斯坦福大学爆火的情绪管理课

干坏事，是男人之所以为男人的一种本能。

当然，干坏事的诱惑力很大，女人其实也会忍不住干，但发作概率为什么比男人低呢？

为什么男人会忍不住干坏事呢？

我们最早期的大脑，被称为爬虫脑。由脑干和小脑两部分组成，优点在于反应迅速。主要负责人类本能，保证我们基本的身体生存条件——比如吃、喝、拉、撒、被炉子烫了手指会下意识赶紧离开、看见喜欢的姑娘就想和她睡觉觉，这些都算爬虫脑负责的“本能部分”。还有就是负责对接无意识的身体机能——比如肌肉、消化、呼吸、体液循环，以及生育功能。这个小家伙兢兢业业从不睡觉，但是，我们作为人类，最少能意识到的就是它。

这个“爬虫脑”最大的优点和缺点都是“简单粗暴、反应迅速”——也被称为“蛇形脑”（the snake brain)——这个名字是由美国国立卫生研究院（US National Institutes of Health）的研究学者保罗·麦克林命名——我们都知道蛇在发起进攻时，要么喷毒液把对方毒死，要么缠住对方使其窒息死。人类的应激反应在面对单独处境时，也和这个道理类似。“蛇形脑”紧紧地控制着我们的恐惧和愤怒情绪。

那么，爬虫脑是怎么思考的呢？——它希望一切维持原状，拒绝任何改变，这就是原始的爬虫脑最大的印记。它重复着相同的行为，并且不具备从过去的错误中吸取教训的能力。在压力状态下，人们丧失理智的想法（也就是我们口语说的做事不过脑子）就是基于此。原始脑只有几句简单的准则——“力量决定对错！”“躲避！”“跑！”

当然了，原始脑也不是故意变成“小坏蛋”的，它为我们做出的一切只是处于生存的本能反应——在古老时期，原始人类为了生存，没有时间去思考或说话，必须迅速做出反应（如果你撞见一头狮子，用新皮质逻辑分析两个小时是跑还是不跑，早就被吃了）。然而在当今的社会属性中，曾经让人类得以延续的应激反应，就显得开始“帮倒忙”。

当我们遭受危险的时候，选择攻击、暴力、逃跑或是撤退。它在保护我们的同时，也让我们陷入了被害者角色。原始脑的逻辑就是基本生存，它的所有反应都是防止我们遭受生命危险。

恐惧会让我们的应激系统（stress system) 持续兴奋。在压力下，人的理智很容易被强烈的情绪和心理冲动击垮，做出无人性的行为，也就是平常我们说的“畜生行为”。这是因为掌管逻辑、解决和分析问题的能力属于大脑比较新的功能区。一旦当我们大脑最原始的部分“蛇形脑”掌握控制权，“畜生行为”就要开始啦，直接的影响就是我们常见的自杀、暴力、突发性枪杀、恐怖主义、打不完的战争，还有干不完的坏事。

在斯坦福教授吉姆·丁克奇写的情绪管理课《那些伤，为什么我还放不下》中，提到了他在41年追踪实验中，这样一个实验对象：

“老罗最近深受原始脑的拖累——他发现他好像只会用原始脑处理问题。老大不小了，还是不会分析情况、解决问题。从十几岁开始，老罗就在监狱几进宫，被放出来之后娶妻生子，不仅在房事上折磨老婆，而且还对她进行家暴。老罗控制她的钱、她去哪里、她见面的对象……他就是要求自己的老婆必须听从他的一切命令。起初，老罗老婆念在孩子太小的情分上，怕他伤着孩子，所以一直忍气吞声。没想到老罗越来越过分，最后竟然发展到对孩子施暴。终于被触碰了最后底线的老罗的老婆，意识到老罗到底会有多危险，于是找到妇女救助中心，把老罗送到一个他应该待的“安全地带”。老罗事后还是想尽一切办法要找到她。当然了，幸运的是他再也找不到她和孩子的藏身之处了。”

而当斯坦福项目去调研这个实验对象——老罗的成长环境时，他的“丧心病狂”就找到了根源——老罗的爸爸——我们暂且叫他老老罗，是个酒鬼，在老罗两岁的时候，老老罗就把老罗的两个拳头用皮带捆上，然后开始打他。老罗永远不知道自己的爸爸什么时候会突然冲进来对他发一通脾气，然后揍自己一顿。听了老罗的讲述，我意识到了为什么老罗后来会有这样的人生。他除了运用原始脑之外，没有用其他方式解决问题的经历和经验——这也是社会上很多精神变态行为或反社会行为的根源。

同时，研究还发现，有过深层心理创伤的人，更容易用蛇形脑思考，而且受蛇形脑的控制时间更长——因为在他们的经历中，从未有过其他方式去回应压力。甚至包括很多受人尊敬的人，当他们持续面临压力状态时（比如持续战争，或是邪教），都可能转换为用原始脑思考，让我们发现“像是变了一个人一样”。

而为什么实验发现，女性干坏事的几率会略低于男性呢？其中一个因素是，女性的大脑更擅长运用大脑皮质，比男性们感觉更灵敏。当然，无论是男人女人，我们都拥有一项属于人类的专有技能——睁着眼睛说瞎话。

袁靖亚选编自《那些伤，为什么我们放不下》