孕期口味变化了 未必是坏事

导语：怀宝宝之后，很多孕妈妈都发现，自己的口味发生了很大的改变。有些孕妈妈能够很好地应对这突如其来的变化，而有些妈妈总是对此耿耿于怀，为什么口味会转变的如此天翻地覆。

怀宝宝之后，很多孕妈妈都发现，自己的口味发生了很大的改变。有些孕妈妈能够很好地应对这突如其来的变化，而有些妈妈总是对此耿耿于怀，为什么口味会转变的如此天翻地覆。

孕期口味改变的原因

怀孕期间，孕妈所大量分泌的黄体素能够保护子宫，让子宫不收缩，进而达到保护胚胎的目的，但也会减缓肠胃的蠕动，因此，准妈妈就容易在饮食方面觉得吃不下或没有胃口。当胃口不好的时候，可能就会比较喜欢一些特别的味道，比如之前不喜欢的肉，孕期反而会变得更有吸引力了，因此，口味喜好的改变，可以说是受到肠胃蠕动变慢的影响而产生的状况，对此孕妈完全不需要担心。

研究表明，“孕期口味的巨大变化，很可能是因为缺铁。”如果铁元素得到了补充，口味又有可能发生变化。如，有些贫血孕妈孕期非常偏爱肥肉，每顿都是无肉不欢，但是贫血症状减轻之后，她们就不爱吃肥肉了。

口味大变的表现：

1.爱吃酸、辣、咸

常常有朋友喜欢用“酸儿辣女”、“咸儿甜女”这些饮食上的偏好，来判断胎儿性别。从这里我们就能发现，孕期口味的典型性。很多妈妈们怀孕之后，一改孕前的清淡饮食习惯，变得特别喜欢酸辣咸。

2.孕前爱吃的，不想吃了

很多孕妈怀孕前喜欢吃清淡的蔬菜，但是怀孕之后特别喜欢吃肉;而有些原先就喜欢吃肉的妈妈，怀孕之后看到肉就反胃。孕前喜欢吃的食物，变得完全没有吸引力。

3.不能吃的，都想吃了

有些妈妈孕期甚至还会出现异食癖，那些根本不能吃的东西，如灰烬、土、粉笔等，都变得非常有诱惑力。

面对孕期口味变化 准妈妈要怎样做呢?

1.味精。孕妇的饮食是不建议放味精的。因为味精含有一种对胎儿不利的成分：谷氨酸钠。孕妇摄取了谷氨酸钠，就会缺锌，因为影响了锌的吸收，从而导致宝宝神经功能发育的异常。

2..罐头。罐头作为一种爽口的食品，受到我们的欢迎。但是孕妇是不能吃罐头的。因为罐头为了保持不变质，会添加防腐剂，这很容易造成宝宝的早产，或者宝宝身体方面的异常。

3.酒精。孕妇怀孕期间是不能喝酒的，也不能吃含有酒精的食物。因为酒精进入孕妇的身体后，会参与宝宝的身体发育过程，其中有害的成分将会让宝宝智力水平下降。

为了宝宝 准妈妈们一定要把握好饮食这方面，健康的孕育宝宝。

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