每天看一小时电视，就能造就“超重”宝宝

新的研究显示，对孩子来说，不需要看太久电视就可以被认为是“沙发土豆”。

这项最新的研究揭示，与每天看电视时间少于60分钟的幼儿园或一年级儿童相比，每天看一小时以上的儿童更有可能超重或肥胖。这项研究已于上周日（4月26日）在圣地亚哥的儿科学术年会(PAS)上被提出。

应对儿童肥胖流行的努力都集中于让孩子们更加活跃。之前也有研究表明，看电视过多的儿童有超重风险。然而，研究还没有关注过幼童（幼儿园在读的儿童）看电视与肥胖之间的联系。

在这项研究中,研究人员采用了2011 - 2012学年就读幼儿园的11,113名儿童的童年早期纵向调查数据进行分析。作为美国国家教育统计中心领衔研究的一部分,由他们的父母收集了可能影响孩子教育表现的生活方式因素,包括孩子在工作日和周末看电视的时间（具体到小时）,他们使用电脑的频率。此外,还要测量孩子们的体重和身高。一年后,其中10853名儿童的身高和体重将被再次测量,并再次向他们的父母问及孩子的电视习惯。

结果显示,美国幼儿园儿童平均每天看3.3小时的电视。对幼儿园和一年级的儿童来说，每天看1-2小时或2小时以上的儿童，其身体质量指数（BMI）要显著高于那些每天看电视不到30分钟或在30 - 60分钟的儿童，这已经是在调整社会经济地位、种族/民族和电脑使用等因素之后的结果。

对于幼儿园和一年级的孩子来说，与每天看电视时间小于一小时的孩子相比，每天至少看一个小时电视的孩子，会有50%-60%的人更可能超重，58%-73%的人更可能肥胖。然而,电脑的使用与体重增加则无关。

此外,同样对于幼儿园和一年级的孩子来说，每天看电视达一个小时或更久的人，会有39%的可能性更容易超重，86%的可能性更容易肥胖。

“鉴于看电视时间和不健康体重之间关系的证据十分充足，儿科医生和家长应该试着限制儿童看电视的时间，”弗吉尼亚大学儿科内分泌系儿科副教授，同时也是本研究的作者——医学博士Mark D. DeBoer如是说。

美国儿科学会(AAP)建议，限制儿童和青少年在屏幕前的时间至每天不超过两个小时。然而，DeBoer博士表示，这个时间可能也太多了。他表示，“鉴于在这项研究中提出的数据，AAP也许希望减少建议的允许看电视时间。”

小编有话说：

不想养出“沙发土豆”宝宝，还是少让孩子看电视吧！