燃烧吧小赘肉，一条毛巾甩掉你，男女都可以有

我们大多数人都会注重身材管理，但是无处不在的小赘肉长在腰部、臀部、大腿和手臂部位并不是我们靠节食就能达到塑身效果的。所以日常生活中的塑身运动一定不能马虎，因为我们的目标是S曲线！

毛巾瘦身操——我想要鹅蛋脸

我们的脸部婴儿肥和赘肉真的很难搞，所以借助毛巾的力量我们用转头的方式，能够达到变小脸和消除双下巴的功效。

建议次数：每次维持10秒；左右各5次

10分钟消耗热量：21.5大卡

来源：《史上最强S曲线塑身毛巾操》

毛巾瘦身操——蝴蝶袖走远点

有的人天生就是衣架子，肩颈部位特别精致，但是有的时候我们的淋巴不够通畅和不常运动就会造成蝴蝶袖的形成。借助毛巾做后背拉直的动作，可以强健二头肌起到消除蝴蝶袖的作用。

建议次数：每次维持10秒；换手各10次

10分钟消耗热量：45.8大卡

毛巾瘦身操——雕塑完美胸型

胸型不够漂亮真的会让人不自信，而女性最容易烦恼的问题除了下垂之外还有一个就是副乳，所以我们要通过塑形运动来消除脂肪堆积通畅你的淋巴。

建议次数：每次维持10秒；每回各10次

一白遮百丑、一胖毁所有！

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