清心又润肺--双雪炖瘦肉

一、食材

雪耳2小朵、雪梨1个、瘦肉50g、红枣5颗、姜2片

二、步骤：

1、红枣洗净、去蒂待用；

2、姜去皮、切丝；

3、雪耳用温水泡发；

4、瘦肉洗净、切短粗丝；

5、汤锅烧水，水开后放入瘦肉氽烫，肉稍变色时迅速捞出；

6、泡好的雪耳撕成小朵，放进汤煲；

7、放入瘦肉、红枣和姜丝；

8、倒入1000ml水，大火烧开；

9、雪梨洗净、切块；

10、水开后，将雪梨倒入汤煲；

11、用汤勺撇去浮沫，转小火煲1小时左右；

12、关火之后，撒少许盐调味。

三、爱心小贴士：

1、瘦肉提前氽烫，可以减少汤中浮沫，如果省略此步骤，水开后需将浮沫仔细撇净；

2、雪梨洗干净即可，不需去皮，如果孩子太小，可以去皮；

3、如果喜欢甜汤，可以不加瘦肉和盐，放些冰糖。

-------------------------------------------------------------------------------

没想到在微信bandian8888里面使用中草药祛斑的方法竟然让我祛斑成功了，哈哈~果断分享，爱漂亮的妹子可以去看看哦，请叫我雷锋~