只吃东西不喝水，导致400多颗肾结石

吃货们，享受美食的同时，也要注意健康哦~不喝水只吃饭的生活方式是不可取的，因为身体需要水分去排出这些杂质。

不爱喝水的吃货们、减肥的妹纸们，为了健康一定要喝水哦，喝水可以帮助身体排毒哦，还能有助于减肥减肥减肥呢~

第一杯水:6:30（排毒又养颜）；

第二杯水:8:30（体贴又健康）；

第三杯水:11:00（解乏又放松）；

第四杯水:12:50（减负又减肥）；

第五杯水:15:00（提神又醒脑）；

第六杯水:17:30（消化又吸收）；

第七杯水:22:00（解毒排泄，消化增进血液循环）。

转给你关心的人，记得按时喝水哦。

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