揭秘高龄备孕女星的神秘食谱

现在高龄怀孕已经不是什么新鲜事，王菲37岁生李嫣，刘若英40多才生第一个孩子，高龄怀孕这些女性都是怎么做到的？备孕时到底吃了什么宝贝？

食谱一、温补鹌鹑汤

材料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

做法：鹌鹑处理干净备用，艾叶、菟丝子、川芎在锅中煎煮，煮至三碗水剩一碗水，滤渣留汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

用法：喝汤吃肉。

功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

食谱二、黑豆糯米粥

用料：黑豆30克、糯米60克。

做法：将黑豆、糯米处理干净，同水一起放入锅中煮粥，每日服用。

功效：改善黄体功能和促排卵。

食谱三、杞子二肚汤

用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

做法：将猪肚处理干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中煮至鱼肚和猪肚熟了，可饮汤、吃肚及枸杞子。

功效：具有补血，滋阴，安胎的功效。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

食谱四、阿胶红枣

材料：阿胶、红枣、蜂蜜。

做法：将阿胶用碎药机打碎，盆中放入一斤枣和准别好的阿胶、蜂蜜，少量的水（刚好没过枣最好）大火上蒸二个小时，放入冰箱备用。

用法：每日用食勺挖一勺，放入热水冲服。

功效：具有补气养血的功效。适用于气血虚、月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症的女性。