反手摸肚脐代表身材好？ 别闹了胖子也可以

前两天 莫名其妙的小编我就被一个“炫腹”的微博给刷屏了，腹肌的腹~还不知道这是什么意思的网友们，我来给普及下~大概意思说如果能把胳膊绕到要后面反手摸到肚脐眼就说明身材好，不用减肥健身什么的~

于是一大波的妹子们开始了“炫腹”之旅，就这么刷了我们的屏，果真应了那句“没有一点点防备~~~~~”来来来 我们一起感受一下

有的妹子是真的身材好，马甲线小腹肌特别明显~（小编很羡慕~）

有的妹子是这样的，有点小肚腩却也摸到了~（可是我明明没有看到赘肉嘛 妹子真是的~！）

这种秀身材的好事情，自然少不了明星来凑热闹，大幂幂又来秀产后身材，还有张嘉倪 好啦好啦~我知道你们身材好~~~

虽然看了这么多，但是反手摸个肚脐就身材好不用减肥这件事，我真的表示怀疑~~~小编这么温暖善良 ，当然不是来拆台的。我们只讲实话外加很偶尔的吐个槽啦~

比如说就在网友们晒图晒得正嗨的时候，我们看到了这个：

一个柔软的胖子~~~~亲爱的妹子们，你们确定他也不需要减肥吗？呵呵哒~摸个肚脐就说明身材好了？醒醒吧！！！

很明显嘛，这跟身材好有啥关系~跟胖瘦又有什么关系~比如柔韧性非常好，就像上面我们看到的那样，再比如手长胳膊长，也是能摸到的呀~那些不能摸到的很可能就是柔韧性不好嘛~或者手短~看这两个妹子

只是看图就能感受到这个妹子有多瘦，这也是让人羡慕的身材好不好~可是也摸不到。

关于能摸到肚脐这件事，小编总结了这几点，这些跟胖瘦身材完全没有关系~~~他只和这些方面有关：

第一，柔韧性，就像刚刚那个“柔软的胖子”就是反例。只不过灵活的胖子并不多而已~如果你够“软”完全可以扭成这样 那也能摸到：

第二，较窄的背阔肌，能摸到的几乎背阔肌都不发达。发达的背阔肌会限制手在背后的动作，比方说我以前背上挠痒完全没有死角，健身后中间好大一块摸不到了。当然这也不是什么很了不起的弊端，人的生理结构注定了手臂的大部分活动都是在身前完成的，背阔小除了挠痒痒然并卵。而背阔肌发达的话利大得多，比如姿势漂亮了；身形挺拔；纠正圆肩驼背；一般背阔肌不错的人下斜方也不会差，所以脊柱负重较好等等。

如果你的背阔肌这么宽，那一定摸不到~

第三，比较小的腰围。

摸到的妹子们一个个都满足的晒了图拉够了仇恨，而没摸到的妹子个个都在边刷屏内心又在边立志不吃饭要减肥了~~其实这样并没有什么卵用~~

所以说不要以为摸到就真的不需要健身，灵活的胖子难道也不用减肥吗？身材好不是一个动作就能证明的对吗~摸不到的姑娘们，小编告诉你们，多活动几下手个胳膊，多抻两下，你也就可以了~

不过我们不止是来吐槽更加是来教妹子们，让小伙伴们有朝一日也可以大胆晒图炫腹的~还是要普及几个锻炼腰腹动作的，让你们随时准备炫腹~

第一个动作：

原地体转；保持下半身不动，速度不要特别快~每次20个

第二个动作：

侧踢腿；这不仅可以达到瘦腰的效果，还能紧致大腿。每组20个

第三个动作：

一侧胳膊肘去碰另一侧膝盖，马甲线分分钟就会有咯~每次20个

第四个动作：

平躺抬腿；保持上半身不动，每组20个

第五个动作：

俗称的“小燕飞”练习腰部力量，腰总是没劲儿的妹子多做这个~每天20个，每个动作坚持5秒

上面的动作需要持之以恒的每天做，坚持一到两组~就会看到效果~

最后希望看到文章的妹子们~个个都有小细腰，都可以大胆晒图炫腹哟~

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