吻她（他）之前，一定要看完这篇

导语商务谈判、恋人相处......开口说话时，难闻的口气常变身为搅局者，让恋人之间难以卿卿我我，谈话难以深入，口臭甚至可以成为夫妻离婚的理由。所以，口臭绝非小事，如何才能保持口气清新呢？小编来帮你吧。

口气从哪里来？

口臭，是口腔内病菌在作怪。潜伏在舌下或牙齿中的细菌，能分解蛋白质，产生含硫气体，形成臭味。

此外，一些有机酸也与口臭有关，比如，吲哚、甲基吲哚和尸胺常存在于粪便中，产生腐败的难闻气味。骇人的是，它们也会在口腔出现。口腔内细菌分解食物，就会产生吲哚、甲基吲哚和尸胺。

2008年，美国纽约州立大学布法罗分校口腔医学院的研究人员证实，一种名为S.moorei的细菌是造成口臭的罪魁祸首。这种细菌存在于舌头表面，分解食物残渣后产生有腐臭味道的硫化物。

如果有，怎么办？

场景一、为什么吃大蒜和洋葱会口臭？

成因：含有辛辣物质的食物被人体吸收后，随血液到达肺脏，会随着呼吸被排出。

对策：只有当这些物质在体内代谢完毕后，口气才会消失。可以适当的咀嚼茶叶，缓解下。

场景二、为什么早上起来会口气难闻？

成因：唾液能清洁口腔、清除掉食物残留，而唾液分泌减少所致的口干，会让口腔内环境“脏乱差”——口气自然袭来。

对策：注意补充水分，多喝水。

场景三、哪些食物会引起口气差

奶制品和糖都是口气的制造大户，含高蛋白的食物，如：牛肉、鸡肉、鱼，也可能产生怪怪的口气。

成因：糖的存在能帮助细菌加速复制，制造更多硫化物。细菌利用糖分后，会降低多聚糖的水平，而它的减少会导致牙齿及周围大量菌斑滋生，引发龋齿或牙周疾病，口气也会变差。

对策：吃完这些食物后，注意口腔卫生，及时漱口或刷牙。

警惕：口臭可能预示着身体病变

患有口腔疾病龋齿、牙周炎，牙龈炎会引起口臭。另外，口气也可能预示着患有呼吸道感染、慢性支气管炎、糖尿病、肝肾疾病等。建议去正规医院做健康体检。

检测下你有没有口气

口臭，像一种隐疾，自己察觉不到问题严重，他人又不好意思提醒。有没有简单的办法评测呢?

方法一：双手捂住口鼻，呼一口气闻闻看。(嘻嘻，这是最小白的方法)

方法二：用干净的牙线清洁牙缝后，闻闻牙线的味道。(别嫌弃自己啊)

方法三：用舌头中部舔下干净手腕，待水分蒸发后，闻闻有无怪异味道。(千万别嫌弃自己)

口气清新小妙招

1咀嚼香菜、茶叶或花生米。2牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。3吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。4多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂。5饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎；或用鲜芦根泡水喝。6多喝水可以补充人体丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍。

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