吃货究竟有多能吃？

近日，一名身躯娇小的日本美女木下幽香在一场吃炒面竞赛之中，以3分20秒的时间吃完了3.9公斤的炒面，以这个惊人的成绩夺得了竞赛冠军，堪称吃货。比赛方还将相关视频放在了网上，点击量超过63万次。视频里的木下幽香刷刷刷地往嘴里送着炒面，那娇小的身材就像动漫里面的呆萌美少女一样，在整个过程中，她没有一丝停顿，轻松地吃完了所有食物，期间仅仅喝了几口水！看完木下幽香的壮举，我们不禁会想，人在一顿饭中究竟可以吃多少东西呢？一个人的胃真的可以装下那么多东西吗？

我们都知道，胃是人类的重要消化器官，食物通过食道之后会直接到达胃袋之中。消化食物的时候，胃部会将大块的食物研磨成小块，进行第一步的物理消化过程。之后，胃腺的泌酸细胞分泌出胃酸，主细胞分泌出蛋白酶凝乳酶等，进行大分子的降解，进行进一步的化学消化过程。

胃壁主要由壁细胞和主细胞组成，其中，壁细胞较大，是胃底腺颈部和体部的主要组成部分，呈圆形或三角形，具有极佳的延展性。一般，一个正常人的胃在空腹的时候的容量只有50ml，在进食之后竟然可以达到1.5L，足足膨胀了30倍，可见胃部的延展性有多大！胃的容量和年龄呈正相关，年龄越大，容量就越大，成年男性的胃容量大概为1400ml，成年女性的胃容量大概为1200ml。每一分钟，胃的表面可以生成50万个新细胞，也就是说只需3天，我们胃里面的每一个细胞就都焕然一新了，等于再生了一个胃。所以某些暴饮暴食的人的胃容量甚至会膨胀到2000ml，甚至更大。

但是，暴饮暴食始终不是健康的饮食方法，少吃多餐才是理想的饮食习惯，吃饭的时候也要细嚼慢咽，保持心情范松，注意饭后适当运动，也可以做一些胃部按摩来促进消化。想要控制饮食的话，用保鲜盒就好了。保鲜盒上面会标注容量，在控制食量的同时还可以明确自己每天吃了什么东西，既可以防止吃得太多，也可以使营养均衡。至于像木下幽香这样萌的小女孩能吃掉那么多东西，简直是大胃王，与其外形形成了一种反差。