择偶｜我很丑，但是我很温柔

❤读者提问：

梦阳老师：你好！ 我30岁，长相中上，教师。从小父母离异，有婚姻恐惧。对自己要求严格希望能被人看得起，很多人眼中各方面还算比较优秀。懂事内向、保守敏感、自卑脆弱、非常缺乏安全感、多愁善感、悲观忧郁、呆板，缺乏女性的温婉娇柔，从未像很多女孩一样向父母撒娇过。

他和我同龄，长相气质不佳，感觉带不出去。没什么文化内涵，待人接物举止文明。踏实善良有责任心。家境不错。非常感性，把很多事情都想得很美好。 和他没有什么共同语言。没人的时候可以牵手，但要再进一步的的话，难以面对他的脸。跟他在一起会被照顾得很周到，感觉很温暖。认识3年多，期间断断续续。周围的人都说如果不能接受，就彻底拒绝，给他希望是害了他也害了自己。 我怕拒绝了他，将来生活不如意的时候，我会时不时想起他，后悔自己没有珍惜。

几年中也接触了些男生，各方面比他好的不少，但在对我好和真诚这点上没人可以打动我，而且这种年龄越往后几乎没有可能了。 接受他，我不算外貌协会，但一想到每天要面对，还是跨不过这个心理障碍，我能很愉快地跟他进行亲密接触吗？亲戚朋友会不会嘲笑挑来挑去挑个这样的？小孩长得像他该怎么办？遗传他的秃发和酒糟鼻怎么办?婚后能培养起他的气质和内涵吗？他还能像现在这样对我吗？如果感动我的东西渐渐褪去，又没有吸引我的内在，我会讨厌他吗？ 非常痛苦，不知该如何抉择？

❤梦阳解答：《我很丑，但是我很温柔》

父母离婚对你的打击蛮大的，以至于你恐惧婚姻，害怕离婚，你需要找一个和你差距非常大的、非常爱你的人来打造内心的安全感，但是，面对你不能接受的外貌与气质，心有不甘，但是又没有勇气，去接受一个条件相当的男人，因为你害怕被抛弃，所以，不管多么挣扎，分分合合多少次，还是乖乖的回到他的身边，因为极度的缺乏安全感使然！

在你看来， 选择爱情的条件是：对你无比的真诚，可是你却忽略了，实际上爱是需要相互给予的，也就是我们说的“爱与被爱的能力”。弗洛姆说，爱情首先是一种能力，其次是一种态度，这种能力和态度更大程度上和你爱的对象没有关系，它就是你一个人的事情。如果没有爱的能力作为前提，那么一个人将无法得到理想的爱情。心理学家说，爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力。

也就是说，一个爱的能力较强的人首先要能够准确地了解、感悟、体会对方对自己爱的表达，并能够很好地予以回应。其次，爱是一种奉献和给予，爱意味着将自己最宝贵的东西给予对方，给予对方自己生命的活力。同时，爱还是对对方最深刻的理解和宽容。所以，你不能接受他对你的殷勤而内心厌恶他的其他部分，他没办法分割，你要么要他的全部，内心不再厌恶，要么离开他，去寻找自己真正的爱人。

你不要幻想他可以改造成你要的样子，结婚是你自愿的事情，而如果附带了要他改变的条件，别说这十分可笑，也是对别人的控制，这样的婚姻会变成无法忍受的桎梏，最后，即使妥协也内心不悦。再有，你是为自己而活的，不是活在别人的看法里，婚姻的鞋只有自己知道合适不合适，所以，如果，你真的爱他，你就选他，用不着那么多包袱，人生必经短短几十年，未来和自己愿意的人在一起最重要！

给你的建议是：

1、如果你不勇敢，没有勇气去承受自由恋爱的激情与挫折，那你就呆在这个温柔乡里吧！

2、如果你选择了他，就答应自己好好爱他，至少会接受他的爱并给与积极的回应，要不然，他今生情何以堪？

3、如果你有勇气理解自己，知道所有这一切都是你自己的问题，是爸爸妈妈离婚带来的创伤，那就解决这个创伤，和心理那个受伤的小孩说说话，告诉她现在那些风雨都过去了，你已经长大了，长成了一个有能力、有魅力的女人了，你可以把我自己的生活，你可以跟随自己的心去选择自己要的生活了。好好站在镜子前看看自己，虽然还有懦弱、还有悲观、还不自信，但是，从现在开始，你应该尝试着战胜自己，做一个洒脱而快乐的女人。

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梦阳介绍

梦阳，心理咨询师，国际婚恋家庭指导师，职业规划师，爱情顾问，恋爱能力训练课课程讲师。