舌苔看病：舌头这种颜色真的很危险！

看中医时，我们都会按照中医师的指示，把舌头伸出来，因为从舌苔可以看出我们的身体健康状况。

舌苔所呈现的信息，以五脏来分，舌尖属心肺，舌根属肾，舌中心属脾胃，两旁属肝胆。以三焦来分，舌尖属上焦，舌中属中焦，舌根属下焦。

正常人的舌苔，一般以舌地红润，上罩薄白苔，不干不湿为标准。

舌苔白厚

舌苔发白表明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是受了寒，舌苔都会发白，现在的人多数都是白苔，就是因为吃冰箱里的水果、蔬菜，常喝冷饮造成的。

调理原则：少食寒凉节制饮食坚持锻炼。

健康风险：当风寒、风湿、寒湿等六淫之邪，病尚在表，还未里传，且病邪较轻，脏腑之气未伤时，舌苔多见薄白苔。在日常生活中，舌体胖大，舌苔白厚多见于身体肥胖、脾胃运化失常而导致水肿、痰湿内盛的患者。高血脂、动脉硬化、高血压的患者也常见厚白腻苔。

黄白色舌苔黏厚

如果舌头上看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，口中有一种又酸又臭的秽气味道，同时胃口不好，大便干燥。

调理原则：饮食清淡健胃消食。

健康风险：舌苔颜色变黄说明有内热，中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体，并且最终萦绕在舌头之中。这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差或发生紊乱引起的，多为食积化腐。

灰黑苔

极热和极寒都可引起黑色的舌苔，当然，染色舌除外。生活中，如果吃了某些药品或食物，往往也会使舌苔变色，但这些均不属于病苔。一般来讲，染色舌的色泽比较鲜艳而浮浅，而病苔不易褪去，可以利用这一点进行区别，千万不要将正常的舌苔误认为病苔而虚惊一场。

调理原则：积极治病谨遵医嘱。

健康风险：灰黑苔，往往与疾病有密切的关系。临床多见于慢性喘息性支气管炎、肺气肿、肺癌、胃癌、慢性肾功能衰竭等病人的舌象。灰黑苔的人应重视所患疾病的治疗，以期早日康复。很多疾病都可以引起黑苔，所以对待灰黑苔要谨遵医嘱，针对病情进行调理。

舌苔剥落无舌苔

疾病过程中舌苔全部或部分脱落称为剥(落)苔，舌苔全部脱落，以致舌面光洁如镜，称为镜面舌；舌苔不规则地剥脱，边缘凸起，界限清楚，形似地图，部位时有转移者，称为地图舌。

调理原则：补充气血增强免疫。

健康风险：剥苔表示胃气不足，胃阴损伤或气血两虚，是全身虚弱的一种表现。无苔的患者，饮食宜清淡，不宜暴饮暴食及食用生冷、燥热及难消化的食物。多食具有健脾益胃的蔬菜、水果，如山药、薏米等，增强机体免疫功能。