每天一堂美食课——春季减肥强推，好吃又营养的甜点给爱吃的你！

春天想要瘦，不妨试试多吃南瓜。从中医学上来说，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。所以南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。

而妹子们最爱的自然是甜点，当然了，最好的是就是那种看一遍就能上手，步骤少、没油烟、而且做完以后不怕凉！

于是今天小编强推——南瓜椰蓉球。

很简单的方子，味道却相当不错。尤其在放进冰箱里几个小时后再拿出来更是别有风味，QQ的凉凉的，很像小时候吃过的糯米糕。

• 步骤如下

• 

  1.先将需要的南瓜切小块蒸熟

• 

  2.捣成泥，放入白糖

• 

  3.糯米粉用热水烫熟，拌入南瓜泥，揉成颜色均匀的糯米团。

  

• 4.将糯米团等分，大小随自己喜好啦，然后把豆沙放在按扁的面饼上，向上收口揉圆即可。

  

• 5.上锅蒸12-15分钟，然后趁热将糯米球放进椰蓉里滚一下，就大功告成了！

单身的可以自己养生，或者拿出去讨好妹子，有娃的也可以通过这种小甜点，保证宝宝们的营养摄取，踏青春游，必备小点心，喜欢就拿去(*^__^*)