孙教授：明眸亮目去眼袋 美美哒！

眼睛是人心灵的窗户，所以我们要明眸亮眼。但现代人生活压力大，很多人都出现了“黑眼圈儿”，这让很多爱美的人非常困惑，其实通过饮食合理的搭配是能够解决的。

今天就为大家介绍一款能够“明眸亮眼”的粥——鸡肝大米粥。

原料：

鸡肝2个，大米100克，豆豉、生姜、食盐、味精若干。

做法：

1.大米加水煮粥，半熟后加入适量豆豉、生姜。

2.鸡肝洗净切片（块）最后放入粥中一起煮，快熟前加入稍许食盐、味精调味。

功效：

补血养肝，和胃明目。

这款粥能够补气血，滋养肝脏，和胃明目，对于消除“黑眼圈儿”有很好的美容作用。

来源： 二马战略合作伙伴：微信公众号老玩童享福

作者：孙树侠，二马中国梦精神家园精英群成员，世界卫生组织健康教育促进研究中心顾问，联合国绿色工业组织专家委员会委员，中央国家机关健康大讲堂讲师团专家

责编：考拉

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