美好生活，从没有咳嗽声的甜梦开始

最近到人多的公共场合，2米以内就能碰上一两个正在咳嗽的陌生人。“咳咳咳，咳咳咳”的声音像是闹铃，提醒青小素春天到啦~注意身体健康~

春季属于冷热交替时节，气候变化多端，一时没注意就可能与咳嗽上演一段缠绵的虐恋。

之前推荐过花椒梨、罗汉果两款食疗，这次根据不同咳嗽原因，推荐对应的春季止咳食疗。6种病症，6款食疗良方。

1

风寒咳嗽

感染寒气导致的咳嗽，往往还伴随流清鼻涕、打喷嚏、咽喉发痒等症状。

芫荽汤

将100克大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与30克芫荽，30克饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服。

2

风热咳嗽

是否风热咳嗽，看看自己咳嗽吐痰的颜色，风热咳嗽吐黄痰、还会口干、咽喉红痛。

金银花鸡蛋茶

取鲜鸡蛋一个，打入碗中搅碎。金银花15克加水200毫升，煮沸5分钟，取汁冲蛋搅匀，趁热饮用。每天早晨一次，连服3~5天。

3

气虚咳嗽

此种咳嗽多出现在老人、肺气肿患者身上，除了咳嗽以外，呼吸困难、畏寒肢冷等。

核桃党参汤

核桃肉20克，人参6克(或党参20克)，生姜三片，加水400毫升煎煮，取汁200毫升，加冰糖少许，睡前半小时服用，每日一次，连服一周。

4

痰湿咳嗽

痰湿咳嗽的人，咳嗽喘促、晨起痰多，伴有肢体冰冷等症状。

苏子茯苓苡米粥

取苏子15克、苡米60克、茯苓粉15克，煮粥每晚服用，连服一周。

5

阴虚咳嗽

肺阴虚或有肺结核病史的患者，喉咙痰少，口干咽燥，咳血、盗汗等。

糯米阿胶粥

取糯米30克、杏仁10克、阿胶15克、百部10克，用水煎杏仁、百部，去渣取汁用糯米煮粥，阿胶化为汁，对入粥中，加少许冰糖，连服一周。

6

肺热咳嗽

干咳，声音嘶哑，五心烦热，盗汗，颧红，舌头发红，你很可能属于肺热咳嗽。

冰糖银耳羹

银耳5克，冰糖50克。银耳以温水浸泡30分钟，待发透后摘去蒂头；将银耳撕成片状，放入锅内，加水适量，以武火煮沸；再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

咳嗽不仅影响我们个人，睡觉的时候还可能影响家人的睡眠质量。对症下药通常才能取得最好的疗效。

上面的六种食疗，比药物温和，比平常的食物多了药用疗效，其他季节咳嗽的时候，也可以翻出来看看哦~

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