并发症糖友便秘 小心痔疮来袭！

糖尿病与痔疮似乎是八竿子也打不着的两种疾病，但实际上或许并不像你想象。近年某肛肠医院发现来该院就诊的患者中糖尿病患者人数明显增多，而且大部分都是痔疮和便秘患者。对于这一现象，该院专家认为，这或许和糖尿病患者的体质与饮食方式有关系。

从常理上讲糖尿病患者饮食清淡、多素少荤，应该很难患便秘痔疮等病，可该院专家发现前来就诊的糖尿病患者虽然饮食清淡，但大多长期坚持同一种饮食模式，这从另一个层面讲相当于偏食；而体制上，糖尿病作为全身性代谢疾病，患者的内分泌和代谢功能不如常人，这样一来，并发痔疮、便秘的可能性就相对较高。

痔疮的早期症状

痔疮的早期症状有：便血；肛门疼痛；便时有物脱出；肛门瘙痒、坠胀不适；肛门有分泌物、流脓；便秘、便频、有异物感。

对于糖尿病患者来说，痔疮和便秘所带来的影响远比常人大得多，后果也要严重很多。剧烈的疼痛不仅会影响血糖、加重病情，不易愈合的伤口可能会导致各种感染的发生，所以糖尿病患者一旦长了痔疮一定不要放任不管，要尽早治疗。

6个小习惯预防痔疮

1.定时排便。起床后喝一杯温的白开水，然后开始上厕所，就算开始没有便意，也蹲一蹲。当有便意时不要忍着不去，以防引起习惯性便秘；排便时不要看报纸、或过分用力。

2.多吃纤维素多的食物，如芹菜、笋类、菜花、燕麦等。糖尿病患者应注意，不要选购那些加工好速溶燕麦片，这类燕麦片较甜，可能加工时加入了许多糖；应尽量选购没有加工过的燕麦片自己煮食。

3. 多饮水、酸奶等，使大便保持润滑通畅；少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。不吸烟不喝酒。

4.对于需要严格控制饮食的糖友，应在保证血糖平稳的情况下，尽量一日三餐换着花样吃，不要认准一种食物就每天不变。

5. 加强锻炼。痔疮主要是因为久座不动，局部血流不畅造成的。因此要注意不要长久坐着，经常参加多种体育活动，对痔疮有一定的预防作用。

另外，可以有意识的向上收缩肛门（即提肛动作）30次，早晚各1次，对于痔病的预防和自我治疗均有一定的作用。

6. 保持肛门周围清洁。肛门周围很容易受到粪便中的细菌的污染，特别是女性，阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔病。因此，应经常保持肛门周围的清洁，勤换内裤，每天清洗及便后清洗，也可起到预防痔病的作用。

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