清明踏青如何防过敏和虫蛇？贵州专家支招：过敏体质人群减少外出

（市民外出踏青注意防过敏）

天气转暖，百花盛开，趁着清明小长假，不少市民都喜欢外出踏青赏花，记者走访贵州省医、贵医、市一医了解到，每年一到清明，过敏的就诊高峰就随之而来。特别是清明上坟，难免会接触到花粉、虫子、阳光，对很多有过敏体质的人来说，这些都是过敏原。过敏会引起哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、全身红斑等，严重的还会危及生命。因此，医生提醒，过敏体质的人外出踏青时，一定要做好防过敏措施，尽量少接触过敏源。

A.过敏体质人群远离这些过敏源

家住保利温泉的屈先生患过敏性鼻炎和哮喘多年，每到春暖花开的季节他就格外难过，这几天旧病复发，不得不到医院耳鼻喉科就诊。“别人是赏花，我见了花得绕着走。”屈先生说，每次过敏发作，眼泪鼻涕齐流，严重时喘气都十分困难。和屈先生一样，最近一段时间，因过敏就诊的患者不少，很多人都是外出游玩后身上起了疹子。

贵医附院皮肤科卢医生介绍，春季人们皮肤新陈代谢开始活跃，皮脂腺分泌逐渐旺盛，汗孔开泄，接触花粉、粉尘和细菌、病毒易发生过敏反应。 “桃花、油菜花，花粉颗粒大、黏性高，需要靠昆虫、鸟类的帮助来传播，被风吹散到空气里的数量较少，不容易被人吸进体内。倒是那些不起眼的杂草和树上的小花，花粉颗粒细小，很容易被风吹散到空气中，成为过敏原。除了花粉外，柳树、杨树等树木的飞絮也是比较常见的过敏原。”卢医师说。

此外，春季日光中紫外线强度大，对皮肤敏感的人来说，也容易发生光敏反应，引发日光性皮炎。“一般都会想到出门抹点防晒霜，但有些防晒霜里的成分也可能诱发光过敏，比如PABA、苯甲酮、肉桂酸、丁甲氧基二苯甲烷等，所以光敏的人挑选防晒霜时要看一看有没有这些成分。”卢医师表示，香水也是诱发过敏、光过敏的常见原因，对紫外线过敏的人，最好不要在太阳下喷香水。虫子包括尘螨的叮咬也会引起过敏反应。

出门防护措施不可少

医生提醒，严重过敏体质的人，春天还是减少外出，尽量躲开过敏原。而过敏体质较轻的，出门要做好防护措施：

1.到郊外、田间、草丛、山地里活动的，要穿长袖长裤、鞋袜，光敏的最好再带上帽子雨伞等，花粉过敏的最好再戴口罩；

2.化妆品、香水、头发喷雾剂等容易吸引昆虫也容易诱发过敏的物品尽量不用；

3.穿白色或浅色的衣服可减少对昆虫的吸引；

4.事先可吃点维生素B1，它能让身体散发出一股昆虫讨厌的气味，这样就会让虫子远离你了。

B.市疾控中心提醒：踏青防止蛇咬伤

清明节气祭祖踏青，市民还得防止蛇咬伤。市疾控中心专家介绍，目前蛇毒主要有三种———溶血毒，会致人血小板减少，全身流血；神经毒，对神经组织有毒性或破坏性；混合毒，是目前贵阳最常见的毒。每逢春夏季，因被五步蛇、蝮蛇等毒蛇咬伤致电贵阳市疾控中心咨询救治办法的市民不在少数。

该专家提醒：市民返乡扫墓、野外踏青，最好穿高帮鞋袜、长裤，以防被蛇咬伤。

被蛇咬伤后怎么办？

贵阳市疾控中心建议，万一被蛇咬伤，可采取以下急救措施：

1.千万要保持镇定，因为一旦慌了，就会使心跳加速，血液循环也会加快，从而加快毒素的吸收；

2.用纱布、衣服或者藤条等将伤口结扎。在伤口上方（靠近心脏这头）超过一个关节（能独立活动的一个部分算一个关节）的地方结扎。不能包扎得太紧，程度应使动脉血能过去，静脉血不能回流，也就是说能感觉到脉搏在跳动就行了；

3.如果伤口上有毒牙，就要用钳子把它先取出来，然后再用清水、醋、盐水清洗伤口；

4.火柴爆灼法，即将火柴在伤口周围摆上一圈，然后再点燃另外一根火柴，凑上去，引起火柴的爆燃，烧灼伤口。这样一部分毒素会被破坏，这个方法对任何蛇咬伤都有效；是最简单有效的办法；

5.被蛇咬伤后，最好本人不要乱走动，让其他人帮忙背或者用车抬，一定要及时送到医院，越早越好。治疗蛇毒最好的方法是抗蛇毒血清，血清一定要在24小时内使用，越早越好；另外，千万别去相信什么土方法，蛇毒对人体的各个重要脏器都有毒害，病人要进行系统的全身治疗。

（图文/见习记者 薛景益）