章子怡爱女百日宴惊“醒”半个娱乐圈，火速瘦身有诀窍

4月10日，章子怡汪峰为爱女醒醒在北京办百日宴，主题为“被爱唤醒”，意喻醒醒因爱而生。现场布置梦幻温馨，鲜花簇拥的摩天轮、宛若公主的小小城堡，洋溢着满满的爱。

不仅仅如此，这场百日宴也再次惊动了内地娱乐圈的“半壁江山”，冯小刚、那英、林心如、梅婷、钟丽缇、金巧巧于冬夫妇等众多圈内人士纷纷到场祝贺。

对于章子怡产后首次公开露面，一身红衣光彩照人，小露香肩，不仅添加了几分辣妈风采，身材也迅速恢复。其实早前在生下女儿醒醒不足2个月的时候，章子怡通过微博晒出运动照，那时的体形就已经接近了产前的水平，如此瘦身神速也是没谁了。

2月23日，章子怡在微博晒出一组放飞女儿气球的照片，并淘气的写道：“下了瑜伽课没收住，愣是把小醒醒的气球给玩飞了。”

照片中章子怡拿一束气球舒展身姿，展示瑜伽动作，最后竟然把气球放飞了，背着醒醒这样做真的好吗？

除了章子怡，李小璐、杨幂、霍思燕等当红花旦都是选择产后练瑜伽来塑形。练习瑜伽不仅能瘦身减肥，也能减压养心，对于熬夜加班、工作压力巨大的上班族可以起到释放身心的作用。

想到被A4腰、iPhone6腿虐得不要不要的，是时候一洗雪耻了！想要摆脱小肚腩？迫不及待的美妞赶紧一起来看9个“虐腹”动作吧。

动作1：仰卧反向卷腹+交替卷腹

动作2：俯撑单脚收膝+后抬腿左右各10个

动作3：仰卧屈膝卷腹左右各10个

动作4：仰卧抱膝+控腿3秒 10次

动作5：仰卧左右体侧屈左右各10个

动作6：侧卧屈膝半身起左右各10个

动作7：侧身支撑+单脚抬腿左右各10个

动作8：仰卧卷腹+单腿收膝起 左右各10个

动作9：仰卧交叉屈膝卷腹 10个

练习时根据自身运动能力，每个动作做10次。尽可能慢一点、标准一点，做完整套动作后休息1-2分钟，全套动作做2-4个循环。瘦身其实并不难，难在是否能坚持到底。速Get纤瘦好身材就靠自己啦，美妞们，一起加油！

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