钟丽缇身材超赞 45岁钟丽缇瘦身法俘获小男友

钟丽缇当众激吻小男友张伦硕，两人狂晒恩爱惹人羡慕！45岁的钟丽缇却性感依然，身材完胜许多花样少女。女人怎样保持美丽不衰老？第一步就要管理身材，不做发福的大妈！

今年45岁的钟丽缇在结束两次婚姻后，再次牵手80后男星张伦硕。相差12岁也完全没压力，因为女神钟丽缇身材保养的非常好！都说女人40豆腐渣，但是钟丽缇却性感依然。女人怎样保持美丽不衰老？

控制饮食

钟丽缇特别提出，减肥是女人一生的事业，但是不能为了瘦身成功而选择吃减肥药或者节食，这两种极端的行为会给身体带来巨大的影响。要瘦的健康，首先要控制好你的饮食。油腻、甜食是减肥的雷区，一定不能碰！平时饮食也要以清淡和新鲜的蔬果为主。

随时喝水

大家都知道每天要喝八杯水，但很少会有人做得到。有句话说得好“女人是水做的”，如果你总是身体缺水，怎么还会有水嫩的肌肤？保持随时随地的喝水习惯，不要等到口渴难耐才拿起你的水杯。

跳舞

现在越来越多的大妈加入到广场舞的队伍中，在专业舞蹈师的角度来看，其实跳广场舞对于身材的塑造没有很大的效果。因为广场舞只是通过简单的动作，起到舒缓疲劳的作用。建议专业练习肚皮舞、拉丁舞或者芭蕾舞等等，这些舞蹈能更好的燃烧全身的脂肪，帮助你保持S身材。

和小朋友玩

多和年轻人玩耍，自己的心态才不会变老。拥有一颗纯真的心，才能有动力去过少女般的生活。不要总是提醒自己40多岁了，过好每一天，才有可能越过越年轻。

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