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关于“撸”阿“撸”的一些知识..

对于男性来说，用铁棒进行“运动”是一件非常快乐的事情，而且会在其中变得越来越强壮，比如“深蹲、硬拉、卧推...."但这些都是外在的运动...而真正的王者是敢于挑战自我！

说起“撸”，英文名字叫做“diy”（do it yourself），是人类自上古以来就不断探索和研究的运动，然而，这种运动极富危险性，稍微不谨慎就“嘎嘣”了。东坡有词论曰：“强撸灰飞烟灭。”那么，问题来了，当你做一些挑战极限的运动时，你该注意些什么呢？

掌握好力度！

和在健身房做的那些力量训练一样，刚开始进行“哈哈哈”动作的时候掌握不好力度，所以在握紧杠杆的时候，要注意好力度，这可能影响到你接下来整个过程的兴奋程度。动作不能太轻柔，否则没什么感觉。

但也不要像打棒球那样牢牢抓紧，虽然有些绅（hen)士(tai)会觉得非常有味道，但是会阻碍其中的液体流动...记住，它的头部是非常非常敏感的，所以一开始的时候要非常小心。

许多欧美的人生导师建议，你在进行“diy”的时候一定要做好加湿的准备工作，这会帮助你的手指能够优雅得“起舞”。所以不妨考虑使用润滑剂。

在开始之前挤出一点涂在“丁丁”上，也可以吐一点唾液（唾液可是天然的润滑剂哦）在自己手掌上然后再去摩擦丁丁，这样可以增加你的兴奋值。

开始的时候可以稍微慢一些，但当能量槽满格准备释放大招的时候就要要集中加快速度！这个时候让手指更加灵活而又有力度，才能让之后酣畅淋漓，下拳下拳a释放“八稚女”！

当然，也可以反其道为之，在大招到来之前你反而可以稍微减缓速度，保持那种紧张感，就像是在积蓄一场即将到来的大爆发。

不过，一旦当开始爆发的时候，要稳住手不要再动或者立刻减缓速度，这时候，就让ta自由得发挥着动作...

“手活儿”不代表只有一种枯燥的手部动作。你可以使用一些小技巧来让自己感觉更舒服。比如，用拇指和食指绕着丁丁转圈圈，或者从阴茎底部到头部轻轻摩擦；你还可以两只手一起往同一方向，又或者分别向相反方向摩擦。

diy对实战ml持久度的影响并不显性。对于绝大多数人来说，无论你有多长久的diy史或者diy时间基本不超过5分钟，这些都不会直接让你从“长跑选手”变为“短跑选手”，当然同样的，diy也不会让你变成国足那样坚持90分钟“滴——”。

不过diy的方式以及习惯可能会对实战持久度有隐性的作用。

比如在长期diy实践中养成习惯很喜欢刺激丁丁上某敏感点，从中获取快感最后射牛奶，但是在ml时那个敏感点受刺激的点压强远低于diy时的，那么很自然ml时间会长于diy。这是非常普遍的现象，对很多男人，diy时间一般2-3分钟，ml时间起码5-10分钟以上。

如果丁丁针对某种刺激特别敏感，特别容易“滴——”，也可以利用diy时进行锻炼：每次diy时都去慢慢进行特定刺激，尽量不要刺激到有射意，延长刺激时间，逐渐把这种刺激变成习惯。

在diy过程中，男人会更熟悉自己的丁丁，熟悉自己喜欢的刺激方式和敏感区域，了解自己能承受的频率以及握力大小，这些信息和经验如果合理运用在ml实战过程中也能起重要作用。

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