益生菌能为我们做什么

概念：

益生菌（Probiotics）

是活的微生物，当摄入充足的数量时，对宿主产生一种或多种论证的功能性健康益处。

——联合国粮农组织和世界卫生组织（FAO/WHO）

重在预防

健康是你宝贵的财富，

失去了便要花费很大的代价来挽救！

疾病重在预防！

中国人讲究防患于未然，

是有一定道理的哦！

不管是生活、工作、还是健康，

不得不承认，这是个金科玉律！

有了益生菌，很多症状我们可以提前预防！

1、预防感冒、抗病毒

感冒是由于上呼吸道感染细菌或病毒引发。细菌病毒入侵的第一关是上呼吸道，包括口腔，鼻腔和咽喉，然后才是下呼吸道，如气管，支气管直至肺部。上呼吸道最重要对抗细菌病毒入侵的免疫物质是免疫球蛋白IgA和活性吞噬细胞。

实验证明

服用益生菌可将人体最重要的两种免疫物质，免疫球蛋白IgA和活性吞噬细胞提高两倍的水平。也就是说，每日服用益生菌可以将人体对一般细菌病毒的免疫力提高两倍以上。

2、预防酒精肝

大多数人都明白，过量饮酒对身体有伤害。过量饮酒可以引起精神障碍、胃溃疡，严重时可引发酒精肝、肝硬化等疾病。

酒的主要成分是乙醇，人体本身代谢乙醇靠的是肝脏，所以，过量饮酒会导致人体肝脏负担加重，久而久之，就会引发酒精肝。

益生菌可以在肠道直接分解乙醇，降低人体对酒精的吸收，缓解肝脏代谢的负担。同时还能帮助加速排出体外，从而减少酒精对肝脏的伤害。

3、预防“三高”

人体血液胆固醇增高，是造成高血脂的直接原因，同时，胆固醇往往会粘附在血管内壁上，使血管变窄（就跟年久的自来水管一样，管道内壁会因生锈或卡住杂质而变窄）从而间接造成高血压。

高血糖的根本原因是人体血液中的糖分过高。

益生菌能通过调节人体肠道内的微生态环境，改善肝肠循环，引发人体内胆固醇调配机制的变化，从而有效降低体内胆固醇含量，达到预防高血脂、高血压的效果。

葡萄糖是益生菌的最爱，服用足够量的益生菌后，体内益生菌会大量分解葡萄糖，直接结果就是血液内的血糖指数自然下降。

4、预防胃癌、直肠癌

全球每年新发胃癌100余万，中国占42%，死亡约80万，中国占35%，是胃癌发病率和死亡率最高的国家之一，发病率和死亡率均是世界平均水平两倍多。资料显示：2012年，在我国10位癌症中，胃癌发病率为第二位，死亡率为第三位。

流行病学显示

经济发达地区，以及动物脂肪和蛋白质在饮食中所占比例较高、而纤维素含量低的地域和群体，肠胃癌的发病率明显偏高。这是因为动物脂肪的代谢产物、细菌分解产物以及纤维素饮食，造成肠胃蠕动减慢，肠道对毒素的吸收增加。

益生菌中的嗜酸乳杆菌对能引起胃炎的主要杀手幽门螺旋杆菌有极大的抑制作用，双歧杆菌能通过定殖排挤和释放酸性物质等手段抑制有害菌。

从而通过调理肠胃，补充膳食纤维，加强肠蠕动能力，增强人体代谢循环功能，平衡体内菌群，清除体内有害物，明显降低胃癌、直肠癌的发生机率。

哪些人群适合服用益生菌？

1、消化道系统疾病人群

①肠胃病患者

②肠胃病原因造成皮肤疾病患者

③常年便秘患者

④肠易激患者

⑤乳糖不耐受患者

2、免疫力低下人群

①体质差、易感冒、体弱多病

②免疫力失调引起的各种过敏症状（花粉、粉尘、皮炎、湿疹）

3、慢性疾病人群

①挑食、厌世引起营养不良症人群

②酒精肝人群

③高血脂、高血压、高血糖人群

4、人体特殊阶段人群

①化疗后、手术后康复人群

②服用抗生素人群

③出差、旅行水土不服人群

④减肥人群

⑤孕妇（特别针对孕妇便秘、感冒预防）

5、宝宝

① 服用抗生素的宝宝

②剖腹产/非母乳的宝宝

③免疫力低下的宝宝

④过敏、湿疹的宝宝

益生菌的选择

1、益生菌的活性。为保证益生菌更好发挥益生作用，对益生菌产品的保存环境应避免高温，而在用水、牛奶冲服时，液体温度不要高于37°；

2、益生菌的质量。

市场上益生菌产品的质量参差不齐，在选择上应该优先挑选具有技术保障的品牌产品，比如专利活性稳定技术，合作伙伴（世界500强企业），生产工艺技术、国家卫生部许可的益生菌种以及活菌数等；

3、益生菌的数量。

益生菌在数量上占优势，才能建立肠道的菌群平衡，进而改善我们的身体健康。万色益+益生菌每袋含有100亿活菌，每天补充建立菌群平衡，长期食用效果更佳。

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