胎位不正会难产？这四个矫正方法你可能用得上
通常妈咪有胎位不正时，大多数医师会建议採取剖腹产方式来迎接宝宝，最主要的原因是为了避免难产。胎儿多半头大、肩膀与身体小，在生产时，依照头、肩膀、脚的顺序很快就能顺利分娩，但胎位不正的宝宝，例如：头上脚下的臀位，当宝宝的脚与身体已经产出，但头部仍卡在妈咪的耻骨处，此时由于连接肚脐与胎盘的脐带会被挤压，导致脐血供应不足，胎儿出现生命危险，故臀位的宝宝採取自然产时，头部若未能在6～8分鐘内产出，医师就必须立刻进行手术协助生产，可能利用紧急剖腹产、子宫颈切开术、採用臀位产钳等方法，但因困难度相当高，妈咪与胎儿的生命危险也会增加。虽然并非所有的胎位不正都会採取剖腹产，但医师会考量到胎儿胎位不正的类型与状况，与妈咪进行讨论，一切以妈咪与胎儿的生命安全为优先。
苏圣渊医师补充，医师会告知产检正常的妈咪，一旦出现破水，应立即就医，若为阵痛或落红则可稍微观察一下，但胎位不正的妈咪只要出现破水、落红或阵痛产兆现象，特别是胎儿为横位、臀位的胎位不正时，必须立刻就医，主要是因为横位与臀位的胎儿，可能会在妈咪破水时，使脐带随着羊水流到子宫颈与阴道处，造成脐带脱垂(prolapse of cord)状况;由于脐带受到压迫，血液供应受阻，未能紧急处理，可能几分鐘内便导致胎儿缺氧、死亡，因此，妈咪不可不慎。又胎位不正的宝宝，有时会伴随体重过轻、早产等情况，与胎位不正并非因果关係，因此，妈咪应定期进行产检，了解自己的宝宝有哪些状况，并且与医师密切保持讨论，观察胎儿状况，才能评估对妈咪与胎儿最有利的生产方式。
不过，胎儿在子宫内前32周，由于体积小、羊水充足、活动空间大，会时常变换姿势，32周以上则胎儿体积已较大、活动空间相对狭小，又因为被撑大的子宫会陆续开始进行收缩，将头重脚轻的胎儿由上往下挤压，形成“头位”，故若在32周以上检查出胎儿在子宫内并非为头下脚上的姿势，才是真正的胎位不正。胎位不正是否能够转正?苏圣渊医师对此问题持保留态度，虽然目前有几种方式曾经帮助孕妈咪矫正胎位，但这属于机率问题，目前无法保证有任何方式能有效将胎位转正。以下为几种常见的矫正胎位方式，供您做参考。
1膝胸卧式
膝胸卧式是目前最多医师建议妈咪做的矫正活动，由于宝宝头重脚轻，希望透过妈咪的一些姿势，藉由重力的作用让宝宝的头部往下垂，适用于30週后、胎位为臀位或横位的妈咪。孕妈咪先将裤带解开，双膝与肩同宽跪于地板上(铺设瑜珈垫)，在膝盖处放置毛巾或软垫、头处放置枕头，会让动作较为舒适;将胸与肩膀紧贴于地面，头部可侧向外，两手贴于床面、双膝弯曲、大腿与地面垂直，臀部、大腿至小腿尽量呈90度，此姿势维持5～10分鐘，适应后再逐渐拉长到15分鐘，早、晚各做一次，若能使头低、臀部高的差距拉大，效果更佳。
特别要注意的是执行前应排尿，并且要考量自身体能状况，若感到不适，应立刻停止，与医师讨论;开始执行的期间应按时产检，确认胎儿是否有改变胎位。
2外倒转术
简单来说，外倒转术是以外力调整胎儿的位置，为较早期的矫正方式。部分妇产科医师会用手推胎儿的头与肚子，但由于不知道胎儿在子宫内部脐带缠绕与胎盘剥离等状况，因此，不太建议使用此方式进行矫正，除非万不得已的状况下，必须透过监视器辅助才能进行。此外，怀孕期间曾有出血状况或羊水过少的孕妈咪，皆不适合进行这类矫正术。
3侧卧位转位法
孕妈咪在晚间睡觉时，身体卧于胎儿身体肢侧，透过重力使胎头进入骨盆;又或者过往习惯左侧卧睡者，可换至右侧，而塬本习惯右侧卧睡者，则改为左侧。
4适度活动
孕妈咪适度活动可以刺激宝宝的活动量增加，使其有机会转正胎位，因此，胎位不正的孕妈咪千万别以为要多休息、多养胎才是对，越不活动就越没有机会转正。运动部分可采取散步或上楼梯，每天至少进行一次，时间长短则依自身体力为主，无须勉强。
