维尼夫妇六周年 茜妞瘦成闪电美颜升级

今天的热搜是#维尼夫妇六周年#，相信很多80、90后门看到很多年前粉过的cp，林依晨和郑元畅、鬼鬼和炎亚纶最近都合体了，很开心但还是最期待维尼合体的那一天。

虽然是6年以前的视频，但依然会被维尼夫妇间的小细节甜到心炸，不管过多久，不论是Khuntoria还是Nichkhun & Victior，不论最后结果如何，在维尼饭心中都希望你们能幸福。

有人说真人秀里谈恋爱有必要这么认真嘛……

见家长、拍婚纱照、举行婚礼、一起下厨房、邀请好友来温居……这些小细节怎能不让粉丝们心潮澎湃呢！拥有姣好容貌的Khuntoria，他们满足了我们对爱情全部的幻想！

一起沙滩骑马，秀恩爱秀出新高度

第一次见面，互相都很害羞的2只

一起温居下厨房

维尼夫妇卖萌4连拍

和其他夫妇游戏时，茜妞给尼坤喊“加油”，撒娇炸裂了

6月1日，这一天除了是儿童节，也是属于维尼粉的节日！

茜妞美腿大赏

宋茜花了将近十年的时间，将自己从一个普通的舞蹈系学生晋升为中韩一线全能型女星，其中的辛苦与拼搏也许只有她自己最清楚啦！

在最近的《我的野蛮女友》发布会上，茜妞穿了一套非常有个性的套装，展现自己完美的大长腿！胸以下都是长腿的感觉，真的real好看呢！

现在的宋茜真是越来越美啦！可爱、妩媚、性感，喜欢的样子你都有！

下面先一起来欣赏一下茜妞的美腿大赏吧！

小蛮腰+细腿，露胃装轻松get！

可爱符号的黑丝，尽显女神气质！透明薄纱的款式，让宋茜的美腿若隐若现，非常迷人！

大长腿+高帮靴，腿长程度达到max！

如果你觉得静态照片有ps嫌疑，那就来看她给运动品牌拍了一则广告，动图总不会骗人吧，她的身材确实很棒啊！

逆袭女神

可是，万万没想到！！拥有如此“美腿”的宋茜，曾经也受“肌肉腿”的困扰哦！！

因为从小练习舞蹈的关系，茜妞腿部肌肉的线条比较发达。但为了上镜效果，超难减的“肌肉腿”也让她减下来了！

是不是好励志的感觉啊！！突然对减肥瘦腿燃起了巨大的信心有木有！！

有姑娘说，宋茜这腿绝壁是打了“瘦腿针”的效果啊！！但是有她的粉丝表示：茜妞非常非常害怕打针，瘦腿针应该不太可能！小编认为，“瘦腿针”还不算非常成熟，也不一定安全，不推荐哦！其实想要瘦腿并不难，把运动融入生活就好啦！

瘦腿运动融入生活

起床时做高抬腿运动

高抬腿运动大家上学时都做过吧？每天起床之后，我们可以在房间做几组高抬腿运动，每组一分钟。高抬腿是非常好的瘦腿运动，促进腿部脂肪的燃烧，还能醒神醒脑哦。

走楼梯代替坐电梯

许多懒人总是离不开手扶梯和电梯，上两层下三层也要等半天。如果你能利用这个机会多走走楼梯，坚持一段时间之后就会看到效果。走楼梯的时候要注意，踮起脚、脚尖着地、脚跟悬空，让小腿承受身体的力量，这样除了能训练小腿，还能燃烧大腿脂肪。

饭后站一会或者散步

吃完饭可千万别坐着不动啊，这样会让你的脂肪积累到腹部和臀部的，大腿也会跟着胖！在家的话就去洗洗碗、收拾厨房，在公司就收拾一下桌子，总之让自己站一会儿。饭后站半个小时，就能预防脂肪累计。如果你有时间，可以饭后出去散个步，消耗摄入的热量。

能站着就尽量别坐着

你也是公车地铁到站了就冲进去抢座位的人吗？形象哦亲。久坐不动是造成下半身肥胖的关键因素，平时上班就连续坐好几个小时了，回家的时候站一会儿天是会塌下来吗？尤其是饭后30分钟，尽量让自己站着，做做家事让自己动起来，女生胖都是因为懒！

瘦腿食物多吃一点

知道什么食物可以帮助你瘦腿吗？菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪的燃烧，是很不错的瘦腿蔬菜。苹果中的果酸可以加速新陈代谢，还能降低下半身的水肿率。西柚也不错，它的热量很低，含有丰富的维生素和矿物质，爱美的女孩们可以多吃。

多帮自己按摩

想要拥有一双美腿，每天记得要勤劳按摩。平时洗完澡之后，可以把精油涂抹在腿部脂肪堆积处，用双手包住小腿、由下往上持续按摩15分钟，让皮肤完全吸收精油。此外，洗澡的时候站着洗，用热水冲大腿两分钟，再用冷水冲两分钟，反复几次可以很好地促进大腿的血液循环，帮助你燃脂。

只有懒女孩才是没救的

瘦腿真的不难，但如果你是那种10分钟路程要打车、上三楼要坐电梯、走两步路就嫌累的懒女孩，不胖你胖谁？只要我们在日常生活中勤奋一点，别那么娇滴滴，我们才可以拥有一双火辣美腿哦！