得了口腔溃疡怎么办？看中医师如何建议

——孟长海/文

阅读提示：口腔溃疡是一种经常发作的疾病，也是很多疾病如艾滋病、手足口病、白塞氏综合征的表现，那么得了口腔溃疡怎么办？听听中医师如何建议。

近期很多人发生了口腔溃疡，得了之后影响吃饭、说话，很痛苦。

这种疾病主要发生在口腔黏膜，表现为圆形或卵圆形的溃疡面，一般局限在口唇内侧，也可以波及到舌头、咽喉，发病不分男女，不分季节，一般在精神紧张如考试前期、熬夜、工作压力大、情绪不畅、月经前、天热气躁、湿热旺盛等情况下更易发生。

那么得了口腔溃疡该如何办？

1、现在人们生活节律加快，夜生活丰富，很容易造成机体功能失调，发生口腔溃疡。因此，保持生活作息规律十分重要，不熬夜，要早睡早起，加强身体锻炼，养成良好的生活习惯。

2、保持健康情绪。口腔溃疡与情绪关系密切，一般性格急躁的人、情志不遂的个体容易发生，生活中要注意调节好情绪，戒躁戒怒，要减少欲望，清心寡欲，排除心火。

3、饮食清淡，忌讳辛辣刺激、油腻荤腥食物，尤其是炎热天气，应该减少食用。观察发现，在夏季炎热天气要适量控制酒类、西瓜、樱桃等摄入，减少湿热生成。

4、保持口腔卫生和大便通畅。口腔不卫生容易加剧细菌滋生，造成感染，刺激创面；大便不畅容易积聚毒素，造成内热集聚，热邪上攻，容易发生口腔溃疡，因此得了口轻溃疡，尽管疼痛，但是还应该保持口腔卫生，采用淡盐水漱口、刷牙，喷涂冰硼散等，要养成良好的排便习惯、保持大便通畅。

5、积极治疗。因为本病有自限性，所以很多人得了口腔溃疡，隐忍不治疗。实际上，口腔溃疡是整体功能失调的一个反应，也多有诱发因素，往往伴发其他症状，中医药在治疗方法上多样，可以采取中药内服、针灸、药茶药膳、拔罐等治疗，通过辨证施治改善患者体质，不仅能够有效缓解症状，而且控制溃疡复发。（河南中医药大学第一附属医院内分泌科）