你需要的不是完美，而是勇敢

插画作者：美国盲人画家John Bramblitt

最近我接了一些职业发展、个人成长方面的咨询，连续遇到几位姑娘，不约而同地在求职时都把目标定的偏保守。

其中有个姑娘的教育背景、工作履历，在我看来已经超过她想做的那份工作所需要的优秀程度，但她照样忐忑不安，担心自己是否符合要求。

她所求职的那个岗位，刚好我认识的另一个男生也投了简历。

而那位男生多处不符合招聘要求，他向我解释为什么照样投简历时的原话是：“我知道我和标准不大一样，但我有别的优势。关于这点，我在简历了做了详细说明。没准，他们看完就觉得我正是他们想找的人呢，就算不行也没关系，当试一试嘛。”

唔，为什么相比男生，姑娘们活得似乎更谨慎小心、更不愿意冒险、更害怕失败、更在意别人眼光和评价呢？

她们的优秀程度明明一点都不比男生差呀。

这个问题最近一直在我脑子里盘旋。

当我看到Reshma Saujani在TED上做的演讲《教女孩勇敢而不是完美》（

Teach girls bravery, not perfection）时，我很激动，因为她说出了我长久以来模糊感受到，但没有被清楚表述出来的感受。

她在这个演讲中，不仅指出了传统性别教育的问题，女性被社会规范要求下，内化的完美主义倾向，也指出了这一倾向对女性成长的伤害，以及我们应该如何做。

我请@江江 童鞋对演讲内容作了整理，下面是她根据Reshma Saujani演讲原文摘取的精华内容。

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为什么我活到33岁了

才第一次勇敢做自己？

Saujani第一次强烈意识到我们社会对女孩的教育方式有问题，来自于她竞选国会议员的经历。

她所在选区的现任国会议员从1992年起就作为选区代表，多年来从未在竞选中失败，在民主党内的初选中也没有对手提出参选。

但在Saujani看来，这是她创造改变的机会，尽管民调结果显示她没有任何机会赢得竞选。

2012年，Saujani参加了纽约市国会竞选，做了各种努力，最终还是惨败落选。

Saujani说这个故事并不是为了分享自己失败经历，再给给我们喂点鸡汤。

在这一经历中她真正在意的事情是，这是她人生第一次做了一件真正勇敢的事情。

而这时，她已经活到33岁了。

她意识到自己直到到33岁了，才第一次没有因为担心自己表现不够完美而不去做想做的事。

下一个问题紧接着冲进她的脑袋：为什么这么晚才敢做自己？

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为什么我们要求女孩完美

却要求男孩勇敢？

她觉得这和她所受到的女孩要追求完美的教育理念有关。

在她看来，我们这个社会往往教育女孩做一个完美的人，却培养男孩去做一个勇敢的人。

大部分女孩子从小受到的教育就是避免风险和失败，我们学习优雅的微笑，谨慎行事，获得全A的成绩。

而相反，男孩子们，从小被教导要玩得野、荡秋千要荡得高，爬杆要爬到顶，然后一跃而下。

到了他们成人的时候，当他们在争取加薪，甚至要约女生出去时，他们习惯了一再承担风险，他们也为此获得了回报。

为了证明这一点，Saujani举了两个实验案例。

20世纪80年代，心理学家卡罗尔·德维克曾对五年级学生做作业情况做了研究，看他们如何应对困难的题目。

她发现，女学生总是轻易放弃，IQ越高，在难题面前放弃的可能性越大。而相反，男孩子则觉得这些难题是一个挑战，他们投入相当的热情与精力来解题。

实际上在五年级的时候，女生通常在所有科目都比男生表现得出色，包括数学和科学，所以，这不是一个能力的问题。

男生和女生的不同点，在于他们如何应对挑战。

一份惠普的报告显示，男人在应聘时，如果满足60%的条件，就会提出申请；但是女性，只有在100%满足条件时，才会去申请职位。

Saujani认为，这一案例表明：

女性在社会中被固化为一定要做完美的人，

她们太过谨小慎微。

即使，当我们表现得雄心勃勃，

要勇敢地向前迈出一步，

社会赋予我们的“完美”定位，

也使我们不愿在事业中承担更多风险。

这种完美主义的教育对女孩的伤害往往是长久的。

即使当女性有意识摆脱过度谨慎的态度，而努力去满足自己的野心之时，曾经的完美教育依然在潜意识里阻碍她们跨出前进一步。

她们被“我还不够好去做XX”的想法干扰而不敢放手去做想做的事。

我们要注意的是，Saujani一再告诉我们，

这不是女性的问题，

而是女性教育出了问题。

这不仅仅需要女性去面对，

更需要整个社会、全世界去应对。

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为什么女孩总觉得我有问题？

完成女性教育的转向需要相当的先驱者，Saujani就是其中一个。

Saujani对此提出的解决方案是，鼓励、帮助女性组成社群，让女性看到更多勇敢追求自我的同类，相互加持，一起向更勇敢的方向发展。

她于2012年组建“Girls who code”机构，邀请专业教师教女性编程，同时与相关企业取得联系，为女性提供就业机会。她认为教女孩编程能帮助她们变得更勇敢。

因为编程，本身就是一件不断试错的工作。一个单词，一个符号，甚至一个字母出了错，很可能会使程序员前功尽弃，只有在不断的尝试、调整和改正中，才能到达最终的结果。

于是，这种工作方式，给了女性程序员一个“接受不完美”的机会。

在“Girls who code”的运营中，Saujani发现女孩们 非常善于编程，但教给她们如何写代码是完全不够的。

很多女孩依然在被完美主义的思维方式伤害着：

当男性在遇到无法编写出的代码是，他们所考虑的是，代码出了什么问题；

而当女性遇到相同问题则往往考虑：我出了什么问题。

显然，妹子们更容易不自信。即便她们能力并不弱于男性。

太多的女性朋友告诉Saujani：

“我害怕举手发言，

我害怕问问题，

因为我不想做那个唯一不懂的人，

那个唯一挣扎的人。”

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越早告诉女孩

你不必完美

越能为我们赢得一个更好的世界

这些让她一再意识教女孩们勇敢的重要性和急迫性。

她说：“女孩占世界人口的一半，我们需要教女孩们适应不完美，我们现在就要这样做。

我们不能等到她们自己去学习如何勇敢，就像我33岁时那样。

我们要教她们勇敢，在学校、在职业起步的时期，在能够影响她们的人生以及其他人的人生的重要的时期。

要让她们知道，她们会被爱、被接受，不是因为完美，而是因为充满勇气。

我需要你们每个人告诉你认识的每个年轻女士——你的姐妹，你的侄女，你的雇员，你的同事——习惯接受不完美， 因为当我们告诉女孩不必完美的时候，会有更多勇敢的年轻女孩为她们自己、也为我们每个人建立出了更好的世界。”

女权电影《妇女参政者》的剧照

雅君说：

Saujani在演讲中最后说的那段话，促使了我动笔写这篇文章给你。

和她一样，我也相信，如果女孩们知道自己不必完美，能更勇敢、更少担忧地去做想做的事，对我们所有人都有帮助。

同时我也觉得，在思想偏保守的国内，完美主义可能不仅困扰女性，也伤害着男性。区别大概只是程度强弱。

我想把Saujani的这句话不仅说给年轻姑娘们听，也说给年轻男孩听——

“年轻人，你会被爱、被接受，不是因为你完美，而是因为你充满勇气。”

丘吉尔曾说过，完美主义让人瘫痪。

因为完美主义是一种全有或全无的思维定式。如果我不是最好的，那我就是最差的。但这并不是事实，事实是，坏的开始也比不开始强（出自古典），以及，你需要在失败中学习。

心理学家Dean Simonton的研究证明，史上最成功的科学家与艺术家，也是失败次数最多的科学家与艺术家。

我也曾被完美主义困扰，到现在我也没有完全摆脱它，但我学着不被它影响。

和你分享我采用的方法：

1.越害怕的事，越鼓励自己去尝试。

用行动改变自我认知，去暗示自己，我是个敢于尝试、追求成长的人。

而且做多了，你会发现，有些看起来很难的事情其实并不难，挑战也没有想象中可怕。自己也对失败有了更强的适应力。

2. 做事时，不去想，我做得完不完美，而是去想，我有没有成长？

3.多找人给反馈，训练自己不把别人对你做的事的否定看成对你整个人的否定，听取意见过程中，不因为被批评而去回击。（老实说，这点我做的不大好，还在努力。）

最后，让我们一起努力，在追寻自我的路上走得更勇敢，更自信。

也欢迎你把这篇文章分享到朋友圈，让更多人意识到，自己不必追求完美，而应敢于尝试。