省中医副主任：提高免疫力很简单，不要老想着吃药！

抵抗力，所有人都梦想着增强的力量。

比较抵抗力增强后的效果是绝对积极有效的。增强抵抗力后，你会发现：

1、吃嘛嘛香，睡得香香甜甜；

2、各种病邪一律不敢靠近，绕着路避开你；

3、即使感冒或者生病了，还没来得及上医院就病就好了。

反正就是体内的正气强大无比，发出万丈光芒，各种病邪都吓得不敢靠近；即使有几个胆大的病邪壮着胆子来侵袭，也是惨败而归。这就是抵抗力强的人，就是这么霸气！

抵抗力这么霸道，怎么才能增强抵抗力呢？戳下面视频，让著名中医科普专家、中医学博士、原广东省中医院副主任医师郭强中告诉你：

胡萝卜马蹄汤

这道汤最适合现在谷雨时节吃，大人小孩都可以吃。可以提升免疫力，增强抵抗力，预防现在最容易得的流感。

做法

半斤胡萝卜、半斤马蹄、去皮洗干净，胡萝卜切断，放入水中炖，大火煮开，小火20-30分钟，最后撒上香菜。根据自己的口味加入适量的糖或者盐。

胡萝卜：含有丰富的维生素，有利于眼睛，其他营养价值也丰富；

马蹄：有清热化痰、开胃消食、补中益气的功效；

香菜：可以祛风，散表寒，预防感冒。

【本文作者：郭强中主任 主治耳鼻咽喉各类疾病及疑难杂症】

作者单位：广东省中医院耳鼻喉科（全国规模和门诊量均是最大的中医院，综合实力全国第一）

郭主任的微信号是：guoqiangzhong666，加郭主任微信时告知你自己是什么疾病。

医师简介： 郭强中，副主任医师，医学博士， 广东省中西医结合学会嗓音专业委员会委员，广东省针灸学会针灸与康复专业委员会委员，广东省中西医结合学会亚健康专业委员会委员，《伤寒论》研究专家，研究生教师。