只要注意这几点乙肝病毒携带者就可以大大减少发病率

1：合理的饮食：过饱或暴饮暴食都可以导致疾病的发生。对于乙肝病毒携带者来说，消化功能本来就虚弱，如果饮食没有节制，可进一步加重疾病。所以乙肝病毒携带者应该注意定时进食，定量进食，同时不要偏食，要注意饮食的合理性，要注意各种营养的均衡摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意维生素的补充，同时应该注意蛋白质、脂肪、碳水化合物等的摄入;另外还应该注意禁烟禁酒。

2：良好的心情：要注意良好的心情，保持乐观的心态，树立战争疾病的信心，这样才有利于疾病的恢复。由于乙肝病毒携带者的情绪的变化会对患者的病情产生极大的影响，会导致脏腑气机失调，成为致病之因。所以在日常生活中，乙肝病毒携带者要保持心情舒畅，情绪稳定，避免情绪过激加重病情。

3：注意休息：要注意休息，活动量越大，肝脏的血流量越小，到达肝脏的营养成分和药物就越少，患者病情的恢复就越慢，所以休息对于乙肝病毒携带者应该注意充足的休息和睡眠，这样可以减轻各种的负担，对患者肝病的好转也是很有利的。

4：日常可自制饮用保肝护肝的花草茶，如枸杞菊花决明子泡制的枸菊茶可长期安全使用，经临床试验对乙肝携带者有益可服用的还有：苦丁茶，桑叶茶，山楂茶，金银花，蒲公英，决明子，牛蒡茶等药食同源类的茶，千万不要轻信偏方滥服各类中药，现在有很多不法商贩出售的花草茶都用硫磺熏过，使用后反而加重病情，选购花草茶一定要选择大品牌产品。

特别提示：定期到正规医院检查，不要轻信私人医院及广告宣传的治疗药物及方法。