最新母乳喂养指南出炉：妈妈快来看看你做到了吗？

近日，中国营养学会发布了2015年母乳喂养的最新指南~以下提到的关键几点，你做到了吗？

宝宝出生第一口食物是什么？母乳！

2015年婴儿喂养指南中明确强调，成功母乳喂养的关键就是保证宝宝出生后的第一口食物是母乳~

初乳有什么好处？初乳中含有免疫活性物质，是预防宝宝过敏的最佳神器，减少新生儿黄疸。千万不要“嫌脏”而把初乳弃掉！营养学会认为，宝妈们要遵循“早接触、早吮吸、早开奶”的原则，刚出生的宝宝吮吸本能很强，让宝宝尽快吸吮麻麻的乳头，有助于刺激乳汁的分泌。

母乳那么“稀”，六个月只吃母乳，宝宝营养真的够吗？

不用担心，营养学会告诉你答案是：YES，六个月纯母乳也足够满足宝宝营养需求。

母乳之所以看起来比较“稀”是因为它的主要成分是乳清蛋白，能溶于水，而牛奶看起来比较稠，是因为大部分是酪蛋白，不溶于水。

母乳可以轻松满足6个月内宝宝对钙的需求。6个月以后婴儿开始添加辅食，不会因为营养不够而出现缺钙，麻麻如果盲目给宝宝补钙，超出了宝宝身体的需求，容易带来安全隐患。可适当地给宝宝补充维生素D，营养学会建议，每天补充10ug维生素D3的量比较合适。

一般麻麻都会认为宝宝哭了代表饿了，就要喂奶，但这种“按需喂奶”的方式只适用于3月龄以前的宝宝。

宝宝会逐渐建立自己的进食规律，随着月龄增加，单次吃奶的量也增大，所以喂奶的时间间隔也应随之延长。减少吃夜奶的次数，宝宝的睡眠质量也会提高哟，少吃多餐对宝宝的肠胃也有好处~

Ps，宝宝晚上睡觉哭闹，麻麻立刻喂奶虽然有助于缓解宝宝的焦虑，但是不能解决宝宝哭闹的根本问题喔，最好的解决办法就是找出宝宝哭闹的原因~

小编注：可以参考小豆苗妈妈课堂育儿栏目《宝宝睡觉不踏实，怎么办？》找出宝宝睡觉哭闹的原因~

责任编辑：根根、雨林

设计：大蜜蜂

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