女子频繁流产患上乳腺纤维瘤 八招教你养护乳腺组织

嫌避孕套麻烦，怕避孕药伤身。28岁的武汉女子崔彤(化名)信奉“安全期避孕”，结果，婚后两年做了3次人流术。

近日，她突然觉得乳房胀痛，检查发现双侧乳房都长出了“鹌鹑蛋”——乳腺纤维瘤，只能手术切除。

这个月，崔彤发现乳房摸起来硬硬的，内有肿块，疼痛难忍，遂到医院乳腺科检查。医生发现，她的两侧乳房都长有乳腺纤维瘤，分别为2.8厘米和2.2厘米大，只能手术切除。该院乳腺科专家，为崔彤做乳腺安珂针孔取瘤术，在她的乳房侧边各打一个两毫米的小口，就完整取出了整个瘤体，不伤输乳管，不影响今后哺乳，恢复后看不出来做过手术。

乳腺科专家郑主任说，女性受孕后，激素水平升高，乳腺开始发生变化，乳房会逐渐发胀、饱满、增大，四周乳晕色素也会增加。而当采用药物或人工方式终止妊娠后，体内激素水平突然下降，迫使刚刚发育的乳房突然停止生长，容易造成乳腺肿块、疼痛，并可诱发乳腺纤维瘤等疾病。

吃洋快餐熬夜 大三女学霸患巨型乳腺纤维瘤

为考研和考托福，大三女孩房琳(化名)成了“拼命三娘”。经常熬夜背书，每天叫“洋外餐”果腹。近日，她因患乳房巨型纤维瘤不得不接受手术治疗。

去年暑假，房琳发现自己左侧乳房有个小包块，后确诊为乳腺纤维瘤。寒假时，她摸到包块越来越大。她为此跑了好几家医院，医生都表示，要摘除瘤体就要做开放手术，届时乳房上将会留下一道长疤痕。这让她十分犹豫。

经朋友介绍到市里的一家医院。该院安珂微创手术专家周主任经过两个小时的乳腺微创手术后，成功为房琳摘除了瘤体，疤痕仅有一颗痣那么大。

该院乳腺专家郑主任说，眼下青春型乳腺纤维瘤越来越多，女青年一旦被确诊为乳腺纤维瘤，需尽快手术治疗，避免转变为乳腺叶状瘤，给健康埋下大隐患。

什么是乳腺纤维瘤?

乳腺纤维瘤是一种常见的乳房良性肿瘤，占乳房良性肿瘤发生率的75%，多见于20~25岁的年轻女性。它以乳房肿块为主要症状，肿块呈大小不一的圆形或卵圆形，多单独发生于一侧乳房，触摸起来质地较为坚硬，表面光滑且边界清楚。与乳腺增生、乳腺癌等不同，纤维瘤没有疼痛感，常在洗澡、换衣服时无意发现。

什么人容易得乳腺纤维瘤?

导致乳腺纤维瘤的罪魁祸首是雌激素。可以说没有雌激素，就不会有乳腺纤维瘤。因此，雌激素的不断增加，也使乳腺纤维瘤的发病率持续走高。值得警惕的是，如今，随着环境污染的加重、反季节食物的增多、肉类食品中雌激素的升高，生活工作的持续高压，不少女孩过早发育，都市女性体内的雌激素处于不稳定状态，内分泌非常容易出现紊乱，乳腺纤维瘤也不期而至了。此外，长时间工作、熬夜、高强度脑力劳动、不合理的作息习惯等，都是导致内分泌系统失调的元凶。因此，从某种程度上说，早熟的少女、压力大的女白领、心情郁闷的大龄“剩女”等，都是乳腺纤维瘤的高危人群。

治疗乳腺纤维瘤有哪些办法?

临床上，乳腺纤维瘤的主要治疗方法有三种。

手术治疗：此种治疗方案适合较大的单个的纤瘤及绝经妇女效果好。因为虽然手术切除可以快速将纤瘤切除，但是手术之外不代表就万事大吉，复发率极高，接近100%。

西药治疗或中药加西药治疗：此种方法是一种激素疗法，见效较快，但停药即发，适合手术前的肿物缩小，便于手术，以及适用于生长较快的肿物。

中药治疗：中医治疗副作用小，抗复发率效果好，能稳定病情不扩散、不转移，去除效果相对较好，但是消瘤速度比手术及西药治疗慢，不过，目前接受治疗的患者都比较满意。

女性预防乳腺纤维瘤，平日应怎样养护乳腺组织?

要谨记以下几点：

(1)晚上睡觉尽量不要长期朝一个方向侧卧，仰卧睡姿最为适合，这样不仅不会易挤压乳房，还避免双侧乳房发育不平衡。

(2) 正确清洁乳头、乳晕部位。

(3)洗浴要得法。忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利，如选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松驰，也会引起皮肤干燥。

(4)忌过度节食。过度节食会使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

(5)青春期开始佩戴合适的胸罩。胸罩的尺寸很重要，太紧太松都会不利于乳房的发育，局部血液循环受阻，合适的胸罩可以减轻在剧烈运动时可能对乳房造成的损伤，睡觉时以脱去胸罩为宜。

(6)适当做些丰乳操。轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

(7)忌用激素类药物丰乳。如长期使用或滥用，或轮换使用不同类的丰乳膏就会导致乳腺纤维瘤

(8)夫妻同房时，丈夫的抚摸有助于乳房的健康，但是应该尽量避免用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

乳腺纤维瘤不能吃什么?

乳腺纤维瘤患者应保持以下饮食原则：

1、饮食应高蛋白低脂肪。乳腺纤维瘤的女性应多食高蛋白低脂肪的饮食，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等。高蛋白可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力。低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情。

2、多食含维生素丰富的食品。患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。

3、少吃含雌激素多的食品。乳腺纤维瘤的发病和雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品，否则容易使得病情反复。

4、做到少吃多餐。饮食上需要引起重视，切记不要暴饮暴食，做到一日多餐，饮食上需要荤素搭配。

5、多吃抗乳腺纤维瘤作用的食物。抗如纤维瘤的食物可以多吃，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、海带、海藻等食物可以多吃。

6、合理忌口。乳腺纤维瘤患者也是这样。在乳腺纤维瘤治疗后，不能使用生葱蒜、南瓜、母猪肉等食物，与此同时不能食用辛辣、油腻、荤腥、腐坏、发霉煎炒等会导致上火生痰的食物。

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