中年人喝茶7禁忌

茶文化自古源远流长，中国人都爱喝茶，尤其是中老年人，更是每天都离不开茶。茶叶含有丰富的维生素，蛋白质、脂肪，经常饮用可以调节生理功能，具有很好的保健作用。但是喝茶也有很多禁忌，稍不注意就会适得其反，下面就来看看中老年人喝茶都有些什么禁忌吧。

1、不宜饭后饮茶

饭后立即饮茶的话，茶中的鞣酸会使食物中的蛋白质凝固成颗粒，导致消化吸收困难。应在饭后半小时之后，等食物消化一段时间后再饮茶。

2、不宜空腹饮茶

空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。

3、不宜睡前饮茶

睡觉前过多饮茶，会导致兴奋过度而失眠，因为茶叶中含有咖啡因，茶碱等提神的物质，不止导致失眠，还会增加小便次数。尤其是患有神经衰弱、消化性溃疡、冠心病和高血压的老年人，更要引起注意。

4、不宜饮隔夜茶

茶水放久了会滋生细菌，茶中的营养物质也会发生改变。和隔夜茶不仅没有营养，还有可能会引起肠胃疾病和消化不良等症状。

5、不宜茶水服药

因为茶水中的茶碱会提高人体的体温，在服用退热药和阿司匹林这类药的时候，茶水会产生抗药性，导致药效散失。

6、不宜喝浓茶

浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。

7、酒后不宜喝茶

有些中老年人喜欢喝酒，有时候喝多了认为喝点浓茶可以解酒，殊不知这种想法是错误的。酒精对心血管的刺激非常大，而浓茶对心脏的刺激也不小，两者同时刺激心脏，会造成心脏的负担。

健康才是资本，养生从现在开始，要记得时间不等人！

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