原创丨最养生的十味妙药

传统中医认为，“春生夏长，秋收冬藏。” 一年四季中，冬季是进补的最佳时节。入冬之后，很多药店开始熬制各种养生膏方，就连公司附近的小餐馆和汗蒸馆也打出养生的招牌。

同事C摇头苦笑说，现在真是一个全民养生时代。

这几年来，他妈妈热衷于参加各种养生知识讲座和免费游，瞒着他先后买过净水器、羊胎盘素、降压手表，最近，又一口气买了几千块的天然蜂胶。

其实，即便保健品再好，也不可能“包治百病”。想要拥有一个健康的身体，首先得有一个好的心态，内外兼修才是王道。一个人，如果心里贪嗔痴慢疑五毒俱全，再好的养生品也补不回来了。

但我们的生活节奏实在太快了，向前走的脚步似乎永远都停不下来。有人被树上的蝉鸣吵得心烦意乱；有人为两车抢道，一言不合便破口大骂、大打出手；邻里之间，一走出电梯，回家关上大门就“老死不相往来”，甚至因为琐事发生各种矛盾和冲突。

曾看过一篇新闻报道，70多岁的王老先生新迁新居，为了方便老人锻炼身体，儿女们特意为他选了有院子的一楼。可是，没过几天好日子，烦恼就来了。

不少邻居偷懒，把果皮纸屑从窗口随手丢到楼下。王老先生每天早上都闻到垃圾臭气熏天的味道，大热天都不敢开窗户。

那天，住三楼的邻居扔西瓜皮被撞个正着，王老先生找来物业公司的工作人员面对面理论，对方却拒不认账，还大声辱骂。一气之下，王老先生心脏病发作晕倒在地，被送到医院抢救，仍宣告不治身亡。

按理说，“远亲不如近邻”，邻里之间本该互帮互助，和睦相处，而不是长期交恶、争吵不断。过日子，忍耐是过，争吵也是过。“以争止争，终不能止；唯有能忍；方能止争。”

王家的悲剧已经无可挽回，但愿泪水能够将愤怒和悲伤冲走，类似的悲剧不要再重演。如果人人都能心平气和的对待琐事，多一些宽容和理解，少一点辱骂和指责，而不是逞口头的一时快，也许，就不会招来这样的祸害。

我知道有一剂养生妙方，据说效果特别好。唐代高僧石头希迁禅师教我们：“好肚肠一条，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，信行要紧，中直一块，孝顺十分，老实一个，阴骘全用，方便不拘多少。”

还有，它的制作方法和用法也很有趣：“此药用开心锅内炒，不要焦、不要躁，去火性三分，于平等盆内研碎，三思为末，六波罗蜜为丸，如菩提子大，每进三服，不拘时候，用和气汤送下。果能依此服之，无病不瘥。切忌言清浊，利己损人，肚中毒，笑里刀，两头蛇，平地起风波，这几点速须戒之。”

祖师大德的一片苦心，由此可见一斑。不过，想要彻底化解心病，还得勤修六波罗蜜，精进一切善法，让心平和安定，如如不动，唯有如此，才能把百炼钢化作绕指柔。

这十味妙药到底有没有效果呢？大家不妨一试。

作者简介：

惠雯（李黎），天生乐观主义者，喜布衣素食，好侍花弄草，热爱简单舒适的小日子。 走遍全国各地，留意人世间好风景，信仰生活需要一颗禅心去发现美好。历任旅游杂志主编、某省佛教协会的会刊编辑主任，创办过禅生活类杂志。曾在众多报纸杂志上开设过旅行专栏、素食艺文专栏。

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