天冷了，姑娘们既不愿意出门去运动，又想拥有性感大长腿？小U教你一招简单易学又可以不用出门运动的瑜伽，让你懒着瘦腿！
这样简单易学的瑜伽简直就是长期缺少运动的姑娘们的最佳选择哦！
难度低，效果又好的瑜伽动作
主要作用是瘦下身，练出性感大长腿就靠它们了！
在家就可以练，省得冬天出门被冻坏了！
每个动作做30秒，然后不断的重复几次
这样下去两周就可以看到效果了！
想自己拥有大长腿是的情景，你会不愿意坚持下来？
只有八组动作，赶紧练起来，这个冬天让你瘦！瘦！瘦！
图片选自微博跑步心情。
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