辅食添加有原则：由少到多、由粗到细...你掌握了吗？
宝宝4-6个月以后就开始逐渐添加辅食了，昨天边边为大家分享了宝宝初尝辅食的体验，并且分享了如何添加辅食。但是很多麻麻还是在犯愁到底该如何添加呢？也有的麻麻愁的是辅食添加了，母乳怎么喂呢？
添加辅食的原则1由少到多
有些麻麻在初次给宝宝添加辅食的时候都是一次到位，让宝宝吃个够。结果是有的宝宝出现了腹泻，有的宝宝则是表现出抗拒，于是麻麻就说这孩子不喜欢吃辅食。
添加辅食一定要给宝宝一个适应的过程。比如添加蛋黄：宜从1/4开始添加，3天后无不良反应，则可增加到1/3-1/2，在逐渐到整个蛋黄。
2由细到粗
经常会有麻麻跟边边反应，宝宝每次吃辅食都会干呕怎么办？这就是因为麻麻们没有遵循由细到粗的原则，给宝宝一个适应的过程。比如在添加绿叶蔬菜时，应先从菜汤到菜泥，乳牙萌出后方可试着给宝宝吃碎菜。
3由稀到稠
有些麻麻在给宝宝添加辅食的时候，宝宝经常都会吐出来。其实这并不一定是宝宝不爱吃，而是你做的形式不对哦！比如添加谷类食物，应该先从汤到稀粥，在从稀粥到稠粥，之后再从稠粥到软饭。
4由一种到多种
虽然宝宝已经到了添加辅食的时间，但是TA的肠胃还没有发育成熟，不能一下子适应多种食物。此时还需要一个循序渐进的过程，给宝宝肠道一个适应的时间。应该等宝宝适应了一种食物之后，在添加另外一种；不能同时的添加多种食物，否则就会导致宝宝消化不良。
边边寄语：在给宝宝添加辅食的时候一定要有耐心，一定要遵循科学的规律。以防宝宝出现腹泻、呕吐等不良反应。在喂辅食时，也一定要有耐心，要持之以恒。宝宝不爱吃时不要勉强，一次没有添加成功可尝试多次。
配合辅食添加 调整哺乳的节奏
随着宝宝月龄的增长，母乳或是配方奶的营养会逐渐不能满足宝宝所需。此时就要进入了吃辅食的阶段。而为了给宝宝添加辅食，就需要适当调整哺乳的节奏。母乳间隔3-4小时为宜，以便顺利添加辅食。
食谱推荐
橘子汁
材料：橘子100克
做法：
1、将橘子洗净，切成两半；
2、取一半橘子，切面朝下，套在旋转式果汁器上，以便旋转一边向下挤压，橘子汁即流入果汁器下面的容器中，注：也可选择榨汁机；
3、取出橘子汁，加适量温开水调匀，即可给宝宝饮用。
西红柿汁
材料：西红柿50克
做法：
1、将新鲜、成熟的西红柿洗净，用开水烫后去皮切碎；
2、用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入杯内；
3、在西红柿汁中加温开水冲调后方可食用。
香蕉泥
材料：香蕉100克
做法：
1、将香蕉去皮；
2、用汤匙将果肉压成泥状即可。
胡萝卜糊
材料：胡萝卜25克，苹果15克
做法：
1、将胡萝卜洗净之后炖烂，并捣碎；苹果削好皮用擦菜板擦好；
2、将捣碎的胡萝卜和擦好的苹果加适量的水，用文火（小火）煮成糊状即可。
蛋黄泥
材料：鸡蛋50克，温开水20ml
做法：
1、将鸡蛋放入凉水中煮沸，中火再煮4-6分钟；
2、剥壳取出蛋黄；
3、加入温开水，用勺调成泥状即可。
注：初次添加从1/4蛋黄添加起
南瓜浓汁奶
材料：南瓜200克，奶粉50ml
做法：
1、先将南瓜洗净，去皮、去瓤，切丁，放入榨汁机中，打成泥状；
2、把南瓜泥倒入小锅中，加入奶粉，用小火煮开，拌匀即可。
牛奶香蕉糊
材料：香蕉20克，奶粉30ml，玉米面5克
做法：
1、将香蕉去皮后捣碎；
2、玉米面、奶粉放入小锅内搅匀，锅置火上，煮沸后改文火并不断搅拌，以防糊锅和外溢，待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉，调匀即成。
边边提示：给宝宝添加辅食一定要遵循上面说的原则，且这里所推荐的食谱适合添加辅食以后的宝宝，没有什么月龄限制，只要您的宝宝这些食物都适应了，都是可以添加的。但一定是已经添加过且宝宝适应了哦！
责任编辑：边边
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