高州发布寒冷预警！超级寒潮来袭，御寒招术大放送！

【高州寒冷橙色预警】受寒潮影响，预计23至25日我市气温持续下降，最低气温下降至1到3度，山区0至1度，高州市气象台2016年1月22日15时30分发布寒冷橙色预警信号，请注意防寒防冻。

【高州春运天气】预计，2016年春运初期我市气温低，中后期冷空气势力较弱，气温偏高。春运期间有5次冷空气过程，出现在春运前期(1月22日到26日、1月31日到2月3日)、春节期间(2月7日到11日)和春运后期（2月17日到23日、2月28日到3月3日），其中，23日到26日有寒潮天气影响我市，各地日平均气温将下降8到10度，伴有一次中到大雨的降水过程，并有大范围低温霜冻、山区局地冰冻天气。春运需关注初期阶段性低温霜冻天气及后期低能见度对交通带来不利影响。高州市气象台1月22日13时发布

这次寒潮过程气温低，天气异常寒冷，各位亲一定要注意用电、用气安全，以防着火或一氧化碳中毒，并做好防寒保暖工作。

小编现在坐在办公室里，也是感觉到一个大写的冷！！

御寒指南这就奉上

• 天气寒冷，注意防寒保暖，适时采取防寒救助措施。

• 冰冻雨雪天气，路面湿滑，能见度低，需注意行车安全。

• 江河湖面和广东海面风力大，请过往船只和水上活动等要注意安全。

• 越冬作物、热带果树、畜牧及水产养殖业需做好防寒防冻工作。

  

此外我们还应该注意

一、御寒饮食

天冷应选食热量较高的御寒食品

肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主

富含蛋白质、碳水化合物及脂肪

提供机体热量较多

能够有效御寒

二、防寒措施

在低温环境中

要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等

同时应避免潮湿，保持干燥

手脚部位不可缚紧

以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等

三、勤开窗 防冬季“缺氧”

冬季经常不开窗

会导致冬季氧气供应不足

从而引发感冒嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力

精神不振、胸闷、气短、头痛等症状

四、温水刷牙

若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激

长久会引起牙髓出血和痉挛

甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症

用35摄氏度左右的温水最合适

五、冷水洗脸

晨起用冷水洗脸

冷水的刺激既能改善面部血液循环

又可增强皮肤弹性

增强机体御寒能力

预防感冒、鼻炎等

六、热水泡脚

睡前用55-70摄氏度的热水泡脚

既解乏，又有助于睡眠

加速血液循环，起到防病治病的作用

七、巧防静电

要防止静电的发生

室内要保持一定的湿度

室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿

少穿化纤类衣服

同时要勤洗澡、勤换衣服

以消除人体表面积聚的静电荷