失恋之后，做这4件事情能你走出阴影

尽管每个人都想跟自己的相爱的人携手终老，但是人生是有很多变数的，有时候可能不知不觉之间两人的感情就变了甚至是淡了，失恋是人生的一趟必修课。因为挥别错的才能跟对的人相逢，要是放不下前任而做出一些出格的事情怎么办呢？失恋了走不出去应该如何应对？

控制住自己的情绪很重要

失恋之后很多女孩子们一时间不能接受这个现实，而是忍不住跟自己的前任联系，想要挽回这份上失去的感情，分手的前期是非常痛苦的。但是一定要忍住，要是放下自己的颜面来求男方回心转意的话可能很难，毕竟感情是两个人的事情。也许他是真的不适合你呢，你也不要勉强了。

别憋坏了自己，适当要发泄。

憋在心里会让女孩子的精神颓靡不振，不能更好地面对生活，甚至积压负面情绪的时间长了之后会出现精神抑郁的现象。因此，一定要适度的发泄自己的情绪，别把自己给憋坏了。可以约自己的女闺蜜出去逛街，购物，吃饭等也可以酣畅淋漓的大哭一顿，只要是能够排解自己情绪的都是可以去做，但是一定要忍住不联系对方，才是最好的方法。

分手之后看品德，不要诋毁别人。

生活中有很女孩子们在分手之后，逢人就说自己前任的不好，这里不好哪里不好，甚至是诋毁他。其实这种行为是非常不好的，要是哪一天自己的前任知道你这样诋毁他的话，心理也会非常不好受的。分手是不合适，千万不要让自己的人品被践踏了。不要做一个怨妇，要积极乐观向上，活出一个最好的自己。

开始一段新的恋情。

忘记一个人最好的方法就是开始一段新的恋情，时间 或者是恋人都可以让你之前的伤痛给忘掉。劝说自己放下过去才能迎接更好地明天，只有让自己的情绪安抚好了，才能开始新的生活，这是最主要的。要自己能够走出前任，才能遇到更好地现任。