奔四的我健身8周瘦20斤，带着俩孩子练出马甲线

我是Maggie同学，在我身上的标签有“奔四”、“二个宝贝的妈”、“易胖体质”，这些貌似都会阻碍我完成瘦身大业，但是我用自己的努力去克服困难，170厘米身高的我，从一开始152斤的体重，2个月的运动下来，瘦身20斤，体重下降到132斤，并且练出了马甲线。

我容易胖，还是不折不扣的吃货，一直在为减肥战斗，一次意外摔倒竟然骨折了，医生的说法竟是体重太大骨头无法承受。这刺激得我下定决心启动甩肉模式。

从吃什么怎么吃，到如何运动为何要这样运动，再到每日的作息，教练都给我做了安排和计划。我跟着计划走，绝对保证每天认真完成任务，虽然经常会有疲惫想放弃的时候，但每当被教练鼓励后，我充满了动力。

两个月时间里，我在运动上，除了有氧跑步，额外注重腹肌训练，从一开始的每天8分钟到后来一天要虐腹48分钟，饮食上，我爱上了红薯玉米这样的粗粮的清甜，作息上变得早睡早起，所以，最后不仅瘦了20斤，竟然还发现有了马甲线。整个人缩水了一圈，十几年前最瘦的时期的衣服，如今也能轻松HOLD住。

我身边的人看见我的变化很惊叹，专门建了一个群，大家一起每天运动，互相督促，一起改变生活方式。

我现在已经养成了健康的生活习惯，对垃圾食品不屑一顾，对运动钟爱有加，拥抱美好生活。

这里是雅痞瘦身兴趣小组，请微信搜索公众号：nb6768，本文作者为兴趣小组瘦身励志达人