心情太糟糕，最先影响到的是肠胃

心情太糟糕，最先影响到的是肠胃

虽然我们看不见自己的胃，但它每时每刻都在反映着我们的情绪变化，是五脏之中最有智慧的，肠胃健康和我们的情绪关系密切。

之所以这么说，是因为肠胃道有一套自己的神经中枢，大部分的肠胃活动并不是由大脑直接控制，而是通过胃肠神经丛的指挥完成的。现代医学证实，胃肠神经系统可以直接接受胃肠道内的各种信息，然后兴奋或抑制其本身的调节收缩、舒张、分泌和吸收等功能，所以也被称为“肠之脑”。

正因为如此，肠胃疾病与情绪中的焦虑、惊恐等情绪密切相关。强烈或持久的不良情绪，有可能引起肠胃疾病。最常见的是消化不良、腹胀、便秘或腹泻等功能性肠胃病，此外，还会引发溃疡病，甚至是胃肠道肿瘤。

在以往看诊过的病例中，也有不少患者经过初期治疗后病情稳定下来，但因为受到强烈的情绪刺激而出现病情反复的状况。

所以，当我们精神紧张、压抑、愤怒和悲伤的时候，要多为自己的健康着想。这种时候，人往往会出现没有胃口、胸闷、胁痛，甚至脘腹胀满、疼痛等情况，这就是精神因素正在影响肠胃活动的表现。

中医认为，七情内伤。当人体受到突然、强烈、持久的情志刺激，并超过了人体正常的生理范围，就能导致疾病的发生。七情引起肠胃疾病主要是有“思伤脾”“怒伤肝”，而中医学的脾、胃、肝几乎可以包括整个消化系统。所以说，思虑过度、情绪抑郁的人伤了脾胃就会出现不思饮食、食滞难消、胃脘胀满等肠胃症状。

反之，当人处于兴奋、愉悦、高兴的情绪状态时，胃的各种功能发挥正常，肠胃运动加强，食欲大增。