高血压患者须克服的心理障碍有哪些？

高血压的治疗有药物、运动、心理治疗等多个方法，对于高血压患者的心理障碍类型我们具体可以分为以下几个方面主要有以下三种类型，分别是服从依赖型，自怨自艾型，怨天尤人型。

对于高血压患者及家人，都需要了解和分析高血压患者是属于哪一种类型，这样就可以有针对性的治疗，提高高血压治疗的效果，减少心理因素导致的高血压异常波动。下面高血压的哪些事（微信ID：sangaook）就对各个高血压心理障碍做一个全面的介绍，同时简单介绍一下应对的方法。

【服从依赖型】

依赖型人格对亲近与归属有过分的渴求，在生活中会不断演变扭曲，这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，与真实的感情无关。依赖型人格的人宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。

高血压这种慢性病会导致病人在经过长期的治疗后形成一种按时诊治、用药、检查生活模式，这种习惯化的生活模式会导致他们形成依赖型人格，导致他们过于依从现状，特别是没有自理能力的高血压患者更是如些，治疗高血压我们一直在强调和按个体性方案进行，这就是需要每个按自己的体质特点去做治疗的微调，起到个性化治疗的目的，这样对于治疗的信心的恢复和心理期待的恢复都是有很大的好处的。

对于服从依赖型的高血压患者，建议鼓励病人充分挖掘自己主观能动性，树立恢复健康的信心，主动与医生配合治疗，在药物正常控制血压的情况下，要注意改变不良的生活习惯，应用有效的辅助治疗手段进行联合治疗。

【自怨自艾型】

在治疗高血压的过程中控制血压有困难、血压控制预想的目标一时未能达到，都可能使人产生一种自怨自艾的心理，严重时患者会自暴自弃，放弃治疗。常言道，人生不如意事常有八九。

自怨自艾型高血压病人多为心理内向，表现为精神消极沮丧，凡事失去信心，感到自己的存在给家庭和社会带来了负担，往往不愿意接受治疗，不按时吃药，这个导致一个很严重的后果就是高血压进一步发展导致更可怕的病变，如中风，脑血管疾病。

对于此类病人，家人需要从心理上开导患者人，给予支持，让他们知道家人是希望他们能健康的生活，不时安慰高血压患者对于其摆脱自怨自艾的不良情绪是很有帮助的，家人要时常了解其血压的情况，这样子就可以让患者认识到自己被重视，增加其控制血压的主动性。从患者自己的角度看，要适当的参加一些活动，如喜欢静的可以听听音乐，练练书法，打打太极，喜欢热闹的可以参考一下集体活动。

【怨天尤人型】

怨天尤人型病人表现经常发怒、焦躁不安，对人对事的态度表现为不论对错总是先埋怨别人，指责他人，觉得自己的病是环境和他人导致的，自己一生为子女的操劳导致的病症。很多人认为这是病人不讲道理，不过从另一个侧面我们可以看到真正的原因是病人血压得不到控制导致失去了控制血压的信心。

对于这种心理类型的高血压患者，主要方法是通过增加患者的心理感受上入手，具体就是要让病人感受到被重视，如照料体贴一些，多沟通听听病人的想法，理解病人的心情，深入的沟通可以帮助病人排除这种怨天尤人的情绪。让病人了解高血压的病理及治疗方法可以有效减少负面情绪的发生。同时病人如果发现自己属于这种心理类型，也需要做一下全面的检讨，因为沟通和理解是双向的，减少别人对自己的负面情绪的最好办法就是先学会减少自己带给别人的负面情绪。

以上的三类高血压心理障碍，由于只能做一个大概的分析，可能不会包括所以的特例。这里高血压的哪些事（微信ID：sangaook）只是希望，能过以上的分析大家可以自己解到自己的心理可能出现的障碍。关键的一点是需要大家自己了解自己，减少不良情绪的影响，你看看小编每天都坚持更新文章压力不比你们小吧？最后送大家一句话：坚持就是胜利。

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