病去如抽丝，治疗须坚持

有一位60多岁的老先生，学佛也有很多年了，私底下跟我是非常不错的朋友。退休后他身体一直不好，虽然不生病，但精神头儿差，用他的话就是“比别人老得快”。中医讲“精、气、神”，看一个人的状态如何，第一眼就要看他的精气神。后来我教他一个办法，让他每天坚持捶背，不受时间约束，不受地点限制，无论何时何地都可以用自己的双手握拳，捶打自己的腰背。

中医讲，人的腰背上有督脉和足太阳膀胱经，而且人体五脏六腑皆系于背，时常敲打可以振奋阳气，疏通经络，促进气血运行，调和五脏六腑，起到消除疲劳、宁心安神的作用。只有阳气足了、气血通了、脏腑和了，人的精、气、神才能饱满。

这个方法虽然很好，但是三个月后这位施主向我反映效果不明显。原来他有时候能坚持做一周，但大部分时间都是想起来才做，隔三差五的，这哪能行？要知道，治病如抽丝，得一点一点坚持。中医补充阳气的方法很多，但无论哪一个都得长期坚持，这样聚沙成丘，才能起到效果。

有位哲人说过，世界上能登上金字塔的生物有两种：一种是鹰，一种是蜗牛。雄鹰天资奇佳，能展翅高飞，俯视万里。而资质平庸的蜗牛也能登上金字塔顶，靠的仅仅是“坚持”二字。

世上最难的事就是坚持，凡事贵在坚持，治病亦如此。很多病人拿了医生的治疗方案，用了两三天见效果不明显就想换医生换药，结果每一个治疗方法都是三天打鱼两天晒网，最终都没有收获。其实我们看病，很多时候并不是药不对症，而是没有坚持治疗。

——摘自释行贵著作《心乃大药》，已获出版社授权。

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