生活中的这些不良习惯会夺走做妈妈的福气

生活中的这些不良习惯会夺走做妈妈的福气

好孕莱

据不完全统计，我国平均每8对夫妻中就有一对遭遇生育难题！是不是感觉很触目惊心呢？我们不禁要问了：这个时代到底怎么啦，是什么原因导致了这么多的不孕不育问题呢？俗话说：不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海，其实很多的不孕不育问题源自于我们日常的生活习惯，不信，你看......

不恰当的人流和刮宫手术

有些女性不注重避孕，导致多次怀孕，无奈之下只有选择手术方法结束腹中幼小的生命。然而很多人还不知道当你在做流产或者刮宫手术的同时，自己的身体也在承受着巨大的伤害，尤其是不正当的手术方式，多次人流极容易导致子宫内膜变薄或内膜损伤，这对于以后的胚胎着床是十分不利的，另外人流手术还容易造成各种炎症，进而引起输卵管粘连阻塞，使卵子无法与精子顺利结合，就算勉强结合受精卵也极可能被输卵管通而不畅的情况所阻，导致宫外孕，严重者危机生命。

不洁的性生活方式

这个问题要从两个方面进行理解，第一指的是性生活的对象混乱，第二是指性生活前后的卫生。作为女人应该懂得自尊自爱，虽然不一定要从一而终、贤良淑德，但也一定要学会自重自怜，绝不能为图一时肉体之快而放纵自我，毫无节制，否则受伤害的最终是自己，混乱的性生活最大的危害就是性病传染，一次的出轨可能会搭上你一生的幸福。另外频繁的不洁性交还容易造成炎症感染，甚至于产生抗精子抗体，影响以后的备孕生子。 夫妻间同房前后要做好卫生，清洗生殖器，另外没有孕育计划时要注意避孕，不卫生的性生活是造成阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等妇科疾病的一大原因，你可千万别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。

生活作息时间不规律

人体内分泌是一个平衡的环境，只有当你拥有一个规律的饮食、作息时间才能把它培养的规律稳定，然而现代人随着生活节奏的加快，工作压力的加大，导致很多女性生活规律被打乱，加班熬夜甚至通宵达旦成了家常便饭，这势必造成了内分泌系统的紊乱，影响了正常的排卵功能。另外，熬夜是导致卵巢早衰的一大罪魁祸首。很多妇科疾病例如多囊、月经不调、高泌乳素血症、卵巢早衰等都是由于日积月累的不规律生活作息时间造成的。

不正确的饮食习惯

很多女性生活中喜欢吃冷饮、喝咖啡、无辣不欢，甚至于抽烟喝酒，这对于有孕育目的夫妻来说是十分不利的。吃冷饮容易造成宫寒，改变受精卵着床的温暖环境，经常喝咖啡可能会导致染色体的畸变和DNA损害，怀孕后容易造成胎儿流产、胎停和畸形；至于抽烟喝酒的危害那就更不用说了，它们会降低女性雌激素的分泌，损伤女性卵子，降低受精卵质量。而且有研究表明，抽烟喝酒不仅会导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。

不注意经期保护

月经是女性重要的生理期，也是女性排出体内毒素的一个过程，这一期间女性由于出血身体十分虚弱，所以更应该做好保护，防止被细菌侵袭。经期如果不注意保护，很可能患上阴道炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等妇科炎症，甚至于造成子宫内膜异位症，影响以后的备孕。月经期间女性要在保持阴部清洁卫生的基础上选择适合自己的卫生巾，另外注意不做剧烈运动，不吃生冷食物，不洗凉水澡，不在经期同房，保持充足睡眠和良好心态，维持身体内部环境的平衡。

为求身材而过度减肥

爱美是女人的天性，拥有一张漂亮的脸蛋和一副完美的身材，更是所有女性梦寐以求的事情。然而，减肥要注意尺寸，千万不能强求，现在很多减肥方式基本都是通过饮食、药物、手术等方式来进行的，过度的依赖于这些手段进行减肥而不顾自己身体的正常健康状态，在体重下降的同时也造成了中枢神经和内分泌系统的不良影响，伴随而至的是雌激素和孕激素分泌水平的降低以及月经周期紊乱、经量减少、排卵异常等问题，长此以往就造成了不孕。另外身体过于消瘦也会导致营养不良，使身体抵抗力下降，容易被病毒侵袭，患感冒、咳嗽、头晕等疾病的概率提升。

不良的心态和情绪

备孕期间保持一个良好的心态有助于卵子的顺利排出和内分泌的稳定，经常处于患得患失、悲伤、紧张、郁闷的状态下，会使下丘脑的调节作用受到影响，造成排卵异常或者不排卵，垂体激素分泌减少、卵巢等生殖器官的生长受到抑制，增加女性不孕的可能性。很多女性月经紊乱、排卵障碍、假孕问题都是心理上的原因造成的，治疗这种问题应以心态改善为主，药物治疗为辅。

不良的生活和工作环境

长期处于辐射、高温、有毒的工作和生活环境下，会造成人体生殖系统功能的失调和生殖器官的过早衰老，男性长期从事染料、化工、司机、装修等行业很容易出现少精、无精、精不液化等问题，女性长期跟打印机、信号塔、电台、电磁炉等工具打交道，则容易造成卵子数量的减少和质量的下降，卵子发育不完全，排卵异常甚至于不排卵等问题增多，严重的造成生殖器官的损伤，终身难孕。所以生活中我们要尽量避免这些不利因素对于孕育的影响，备孕前三个月要对自己的身体进行一次孕前的全面评估，保证胎儿的健康正常孕育。

过于肥胖的身材

瘦了不行，胖了就更不行了。很多的多囊女性都是由于肥胖造成的，身体肥胖则运动力下降，机体各机能水平下降，内分泌水平也深受影响，造成雄激素分泌旺盛，雌孕激素分泌不足，影响排卵导致不孕，在中医上这叫做痰湿阻滞而致的不孕，所以出现这种情况而致不孕的女性，只有将体重控制在合理的范围内，才有可能使月经恢复正常进而受孕。

为求线条美经常穿紧身衣、高跟鞋

紧身衣裤在穿脱时，会形成一个压力差，容易压迫到子宫内膜细胞，影响受孕质量。很多妇科专家发现紧身衣与子宫内膜异位症的发生有着某种不可脱离的关系。月经期间，女性阴部大量经血流出，一般紧身牛仔装透气性不好就会让微生物滋生，紧身衣还会使汗腺分泌受阻，压制子宫，令经血流通不畅，造成痛经，甚至引发妇科炎症。所以备孕期间女性衣着应以宽松舒适保暖为主，最好选用棉质的通透性较好的内衣裤，另外为防子宫前倾、关节炎症和盆腔炎，最好少穿高跟鞋或者厚底鞋。

孕育的关键时期，吃点好的很有必要！

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