女性的一生都要“保温”

现在这几年，到处都是不孕不育的广告，似乎不孕不育成为了一个主流的趋势，这二方面跟我们现在吃的东西、环境污染、辐射有关系，这些破坏了原有的阴阳平衡，人体这个小太极开始异变，另一方面则是因为现代女性衣服越穿越少。

女性跟男性相反，女性天生就是阴性的，整个人体太极中阴气略胜于阳气。现代人为什么容易不孕不育，这跟女性不注意保温有很大的关系。大冬天很多女性还在穿丝袜，尤其是在南方的女性，湿气本来就重，还经常减肥，这不是拿身体开玩笑吗?

可以说现代病态的爱美，本身就是健康的天敌，如果不是真的天生丽质难自弃，大可不必赶潮流去疯狂减肥，用流行的话来说，那就是性价比太低。

绝大部分普通人的审美，尤其是男性的审美，其实并不欣赏那种“模特身材”。一方面是过度减肥导致的脾胃衰弱，一方面是大冬天还穿着丝袜受冻受寒，虽然似乎是美了一点点，但是你整个脾胃都出现了问题，阳气耗损严重，脾虚则生湿，阳竭而损阴，整个人最后弄得阴阳失调，可以说对女性自身只能是有百害而无一益。

而且这不仅仅是从健康的角度，从美的角度来看也是一样的。十几岁的小姑娘身材往往不需要瞎折腾，也看上去苗条秀美，这是年龄和代谢结构决定的，但是这是只属于十几岁的美丽。

你到了一定的年龄身体自然要累积脂肪，这是为女性成为母亲做准备，这个时候你去过度减肥，跟你放弃自己当母亲的权利有什么区别?也就难怪那么多不孕不育的案例了。

同样，男性去追求过度苗条的女性，这本身也是一种病态，这样的男性看重的不是这个女性本身，他甚至也不懂得欣赏美，他看到的只是虚荣，他自以为是的虚荣而已。

我们回过头来说，女人都是怕衰老的，比起身材来说，脸蛋的衰老其实更可怕，那么真正爱美的女人，就应该多关注自己的那张脸。魔鬼的身材配上“魔鬼”的脸蛋，那就绝对是一场噩梦了。

我们现在有很多护肤品，效果良莠不齐，但是都有一个共同的缺陷，冶标不治本，因为它们的作用对象都只是皮肤。你看一个女人如果脸上显得老了，是因为她皮肤太差了吗?其实不是的，皮肤不好可以打粉嘛，一脸粉刺都可以去演女主角。一个女性彻底开始进入衰老周期的标志，不在于眼角纹，不在于法令纹，更不在于什么皮肤年龄，决定女人年龄的，其实是脸上的肌肉群。

我们经常会说某某明星的脸已经“垮”了，这个垮，其实就是指画部肌肉的松弛、老化、无力。这个是多少钱的化妆品也帮不上忙的衰老过程，而唯一能延缓这一过程的法宝，就是健康。健康的饮食，健康的作息，你吃的东西营养够了，肌肉的年龄就更长。

现在很多小孩子年纪很小就近视，除了糟糕的视物习惯和繁重的学业任务以外，营养不良也是一个关键。因为真正导致近视的原因不在眼睛内部，而是在于眼周的肌肉，你的营养不够，眼周肌肉就会紧张，眼周肌肉越紧张，你的近视程度就越严重。

所以我们说健康是每个人最应该珍视的财富，你想要的一切东西都能从健康中得到，你放弃健康去争取的任何东西，回头来看，都是舍本逐末的愚蠢行为。

女性尤其是应该重视健康的意义，《素问·生气通天论》中提到，阴阳是生命之本，阳气就好比是天上的太阳，失去了阳气就相当于没有了太阳，那么不仅仅是生命不长，你的生命价值，你追求的美丽，你想要的幸福，都会和你失之交臂。

书名：中医治本养生之道:从根本上调理出健康肌体

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出 版 社：北京联合出版公司

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