明日“惊蛰”，5点常识应牢记：宜吃梨、春捂、打小人...

1、何谓“惊蛰”

明天是中国传统的“惊蛰”节气。惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”

2、春雷

此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；而“惊蛰”的意思是，天上的春雷惊醒蛰居的动物。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区平均气温回升到零度以上，进入春耕季节。

3、适当“春捂”

惊蛰时节尽管天气转暖，但气温变化比较大，尤其是晚上和中午的温差相当大，乍暖还寒之际，大家应适当“春捂”。另外可多吃梨防外感咳嗽。

4、早睡早起去“春困”

春天时节，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困”。这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。

万物复苏之际，建议大家应该早睡早起，散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。

5、惊蛰旧俗：打小人

惊蛰象征二月份的开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬惊蛰民间习俗，虫走蚁又会应声而起，四处觅食。所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即"打小人"的前身。

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