请回答| 婆婆和老公，我该如何平衡？

生活中

总有一些路需要一个人走

一些漫漫长夜需要自己去逞强

-但其实我们不会是一个人-

……

海蓝幸福家带着温热的气息与你在此相遇

『幸福社区』

愿带给您温暖陪伴和一点星光

社区发帖

#请回答#+你的故事

海蓝幸福家教练们

将在社区与你谈谈心

▼

今天分享

几个『朋友的故事』

希望能帮助

有同样迷茫的你

______

- 1 -

#请回答#老师们好，说说我心中的困惑吧。我已结婚17年了，婆婆，公公跟我们已过了14年了，去年儿子出去上学了，我和老公调到一块上班，因为我们的工作是上6天休息6天，所以上班6天就无法照管我婆婆，我老公他们7个姐弟呢，老公老小，婆婆一直在我家待惯了，去其他儿女家她有点不想去，我婆婆是个稍有点自卑的农村妇女，每次一到我们上班时间她就有点不对劲(我们上班回不了家的)还说一些给儿女们添麻烦了，还不如早点跌过去死了算了之类的话，其实儿女们都很孝顺的，她老人家这样我老公就有点自责，他觉是他没照顾好他妈，他这样又让我觉得内疚，因为是我要求我俩调一块的，我俩要不调一块这俩人就跟异地分居一样没法在一起的，我在想难道我有错吗?夫妻不该在一起吗，妈又不是他一个人的妈，其他儿女也可以照顾一下的，我们只要一下去休息，第一件事就是先把婆婆接回来，其实婆婆在其他儿女家每家每月连一星期都待不上得，我现在的心结就是婆婆的表象至使老公自责，他的自责导致我内疚，所以我不知该选择照顾婆婆与老公分居，还是选择跟老公调在一起。唉，我老公是个比较敏感的人，其实这些话咱们讨论哈说清楚，寻个解决方法就不结了嘛，可他不愿意提及，他觉他一说就说明他不孝了，所以我也无语了，让我觉出我在他心目中的不重要性，我心里就与他有了隔亥，我不知道我该怎么办了唉!

@玫子:我心飞翔，你好！感谢你的提问！从一长段的文字中，感受到你的内疚和无奈，感觉你已承担和付出了很多，但依然无法让夫妻情和母子情都达到想要的圆满。但我们无法为别人的情绪负责，我们只能做自己情绪的主人。问问自己：在这些事件中我是怎样的情绪？我想从老公那里得到什么？

@我心飞翔:感谢玖子老师的解答，是的，我们无法为别人的情绪负责，要做自己情绪的主人，这些点醒了我，谢谢老师。我也在反思我自己，我是把自己的快乐建立在了老公身上，我不该由我的行动去讫求从老公身上得我想要的结果。反思既然想把日子过好，那就结束这种变相控制，让自己做自己情堵的主人，我的喜怒哀乐我自己做主，为自己加油!

@玫子:是的，弄清楚自己想要什么，知道自己也可以给自己，自给自足之后，我们就真的自由了，也才能真正为自己负责！亲爱的，你领悟的好快，为你点赞！

-2 -

#请回答#我今年30岁，三年前离异有一个孩子，但当时在他所在城市孤立无援，离婚的时候没要到孩子，我也想离开那个城市加上自己确实没能力抚养就没要孩子，一直单身到现在，也想谈恋爱了，但总担心对方会介意自己这段过往，有点自卑，老师我该怎么办

@博静: 亲爱的，非常感谢你的信任和敞开，和我分享你内心的脆弱和需求，关于这一点要为你点赞。三年前曾经的感情给我们太多的记忆，让我们无法往前走，（发生在三个月或一年前的事儿，如今想起来依然会感到悲伤，愤怒，恐惧，难过等等这就叫创伤，不是我们自己所能解决的，需要专业人士的梳理）首先这段经历发生在3年前，如何放下？那我们自己能做些什么呢？反复问问自己，从过去的感情中学到了或收获了什么？（任何痛苦的经历，都包裹着智慧）

- 3-

#请回答#听到同事敲键盘很烦怎么办？一开始这个人打字声音特别大，弄得我很心烦，和他委婉的说过两次，但是效果不佳，后来我也没有好好调整心态，一年多的时间里导致我觉得自己得了心理疾病或者恐音症。现在每天上班都很痛苦，他不打字还好，一打字不管声音大小我都很焦躁心烦头皮发麻，甚至在打字间隙脑子都会害怕下一声键盘，键盘声真的再响起又会头脑嗡的一下，他只要离开办公室，我就感觉如释重负，我现在每天在这样的状态下，感觉身体都不好了，虽然知道损害身体，也咨询过心理医生，看过相关文章，但一到那个环境中我就克制不住自己，都会被他的键盘声吸引，下班后就算调整好心态，上班后还是不由自主，我现在看见那个人就不爽，他就像噩梦，请问我到底怎么拜托键盘恐音症？

@博静 ：非常非常心疼你，噩梦般无法消失的恐音症。亲爱的想问问你，办公室内，只有他敲击键盘声会让你如此在意？别人的呢？他自己的呢？他的其他声音会没有关系，是吗？在其他地方也没有关系，是吗？这样子从什么时候开始的，多久了？之前发生过什么事情吗？大致建议，让自己去感受敲击键盘声音带给自己的痛苦，和痛苦尝试着和平相处呆在一起 ，不企图避开，当感受到痛苦时，像关注自己最好的朋友一样，关照自己，特别难受时深呼吸，或者离开那个环境，反复如此看看会怎样。不一定对你有帮助，但我们可以尝试着去面对，办法总比问题多。

-4 -

#请回答#为什么作为家长平时对孩子也进行感恩教育，孩子小时候挺懂事，关心父母，现在长大了(15岁)，越来越感觉孩子心里没有别人，只有自己，而且不能接受正确的意见，不屑一顾的样子，怎样教育青春期的孩子，让她们能听进父母的话，能体恤父母。

@紫鹃:亲爱的，简单地说，关于怎么教育，我想说行胜于言，言传身教！可以多看看海蓝老师的书《不完美，才美》，其中有很多切实可行的理念和方法。

#请回答#

是海蓝幸福社区新的小天地

发帖#请回答#+困惑

海蓝幸福家全体家人给予您

最大的支持

希望，海蓝幸福家

在这黑夜中，能给予你更多陪伴与支持

海蓝博士

海蓝幸福家创始人

复旦大学医学博士

美国德州贝勒医学院神经科学博士后

美国范德堡大学皮博迪教育

和人类发展学院心理学硕士

中国抗挫力训练总设计师

心理创伤治疗与压力管理专家

“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师

☟ 发帖#请回答#+困惑，成长是一种幸福