聊吃 | 像兔子警官朱迪一样,爱上胡萝卜的N种吃法
《疯狂动物城》里,兔子警官朱迪对胡萝卜可谓是念念不忘,老家是种胡萝卜的,如果不当警察就要去卖胡萝卜。她的重要道具也是可爱的胡萝卜录音笔,外号叫胡萝卜,就连热个便当,还是一根胡萝卜。
出了动物城,我们人类从小就被耳提面命:胡萝卜有营养,要多吃!但我知道很多人都不爱吃,包括我自己都不太喜欢。不过呢,亲,你吃胡萝卜,是不是只会炒胡萝卜丝和做抓饭?请往下看,各种胡萝卜吃法,总有一款适合你。
尤其是家长们,可以学上几手,做给不爱吃胡萝卜的小朋友吃。
胡萝卜丸子
很多人都喜欢吃白菜丸子,胡萝卜丸子的做法和白菜丸子差不多。这道丸子连我这个不爱吃胡萝卜的人也喜欢,如果在里面加上碎香菜,味道更鲜美,特别好吃。不过我知道很多人更讨厌香菜,那就算了……
做 法:
1,胡萝卜洗干净,去皮,擦成丝或切成丝。
2、在里面混上面粉,量按你的喜好。
3、放入盐、花椒粉、孜然粉、鸡精等,搅匀。最后的菜糊不要太稀也不要太稠,你懂的。
4、油开以后,徒手挤丸子,大小随心,表面炸至金黄即可。
胡萝卜鸡蛋饼
又一道胡萝卜配面的菜,也可以做主食哦。
做法:
1、把胡萝卜擦成细丝,放鸡蛋和适量面粉。要注意胡萝卜本身很爱出汁,所以不要再放水,直接用鸡蛋和胡萝卜汁调和就行。
2、搅拌成糊糊状,加盐、白胡椒粉和少量的生抽提味。
3、平底锅均匀涂油,油热后倒入一大勺面糊摊平,小火慢煎。饼不要太薄,否则爱糊,还不容易成形,一面煎好后反过来煎另外一面。
4、上面三步说的是胡萝卜丝多面少的做法,你也可以多放鸡蛋和面粉,少放胡萝卜丝,摊成那种可以卷菜的卷饼样式。
胡萝卜牛肉包子
新疆人的口味来啦,我有一种你们会忍不住放多多的肉和少少的胡萝卜的预感。
做法:
1、胡萝卜切成小薄片或者丁,随你喜好。洋葱切成小粒。牛肉切成小块后,根据自己口味剁烂或者剁至肉粒状。
2、放油、盐、生抽、黑胡椒粉等你喜欢的调料,拌匀腌制一会
3、揉面,把揉好的面团擀成包子皮,开始包包子。
4、上锅蒸20分钟,开吃。
土豆胡萝卜菠菜饼
这道菜推荐烧给小朋友吃,非常有营养。
做法:
1、菠菜放入开水中焯后切碎,放一个鸡蛋,一块儿榨成汁。取适量的面粉倒入榨好的鸡蛋菠菜汁,盐、鸡精、一点油搅拌均匀,面糊的浓稠度以勺子舀起能快速落下比较好。
2、土豆、胡萝卜分别切丝,炒熟。
3、把菠菜鸡蛋面糊倒入平底锅摊成圆饼,两面煎熟。
4、最后将炒好的土豆胡萝卜丝铺在菠菜饼上,卷好直接吃或切成段都好。绿色的饼里卷着红色和白色的细丝,是不是一看就有食欲呢?
5、还可以加点生菜叶子啦、培根火腿什么的,菠菜也可以换成西红柿和胡萝卜等,做出颜色不同的饼。
三丝炒面
一道简易又有营养的主食,一次性解决菜和饭。
做法:
1、把胡萝卜、火腿、卷心菜切细丝,香葱切长段。
2、烧开水,下面条,加盐和油以免面条粘连,煮熟后捞起,注意要挑较细又不容易面掉的面条。
3、把胡萝卜和卷心菜炒至半熟,加入火腿丝,翻炒片刻,再放煮软的面条,用筷子翻炒均匀。
4、加入盐,生抽,老抽,鸡精等翻炒至均匀上色,再放加入香葱段炒几下出锅。
胡萝卜炒蛋
有种黑暗料理的感觉?但其实不错喔。
做法:
1、胡萝卜切丝,打鸡蛋,再来点小葱,切点姜,去鸡蛋的腥气。
2、热油里爆香姜粒,放萝卜丝,炒至半熟,放点水,盖上锅盖焖一会儿,让萝卜变软。然后放鸡蛋,可以把小葱拌进鸡蛋里,也可以等鸡蛋快凝固的时候放,调料自己掌握。
胡萝卜炒土豆丝
土豆丝是人人爱的国菜,我们请它夹带一点别的……
做法:
1、胡萝卜切丝。土豆切丝,用水洗掉淀粉,这样会比较脆,大家都懂的,也不会跟胡萝卜丝口感差太远。
2、热锅下油,炸一下干辣椒、花椒和蒜,炒香。
3、土豆丝和胡萝卜丝一块儿下锅,炒熟,加盐。
酱烧胡萝卜
有点像胡萝卜烧肉,但是不要肉。
做法:
1、胡萝卜切滚刀块,不要太大,否则不容易熟。
2、加生抽、老抽、白糖和盐,调成汁,如果不讨厌吃甜的,多放点糖。
3、平底锅倒油烧热,下入胡萝卜块,中小火慢慢烧,中间不加水也不盖锅盖,将胡萝卜慢慢烧软,看到胡萝卜的棱角变圆就差不多了,总之要烧透烧熟,最后倒入调味汁,汤汁烧至略干,胡萝卜着色,就可以啦。
粉蒸胡萝卜丝
在饭馆里,粉蒸丸子、粉蒸野菜、粉蒸茼蒿都挺常见,其实呢,胡萝卜也能粉蒸。
做法:
1、胡萝卜擦成细丝,泡在盐水里10分钟左右,最好稍微多放点盐,因为蒸的时候不用再放盐。用纱布把盐水泡好的胡萝卜丝尽量拧到最干,要不会很粘。
2、倒入油,把胡萝卜丝拌匀。
3、把面粉倒入拌了油的胡萝卜丝里,不要太多,用双手搓匀,直到每根胡萝卜丝用面粉包裹住。
4、水烧开后,把拌好面的胡萝卜丝放入铺了干屉布的笼屉蒸,锅盖开始冒热气后蒸3分钟左右。
5、放葱末、蒜末,油烧热后加入干辣椒、花椒粒爆香,最后一浇,跟粉蒸萝卜丝拌匀就好。
胡萝卜羹
把胡萝卜做成一道甜品。
做法:
1、胡萝卜切成条,放进锅里蒸,大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。
2、放入搅拌机,或者手工搅拌,搅拌前加少许凉开水,以免水分太少不好搅,最后搅成胡萝卜羹。
3、胡萝卜羹用筛子筛一下,口感更加细滑,自己还可以按口味加点炼乳、蜂蜜和糖哦。
胡萝卜当然还有千变万化的吃法,常见的榨胡萝卜汁、胡萝卜面条、胡萝卜炒西兰花、胡萝卜炒山药、胡萝卜炒荷兰豆……更不要说新疆人都爱的那一锅抓饭,胡萝卜是不亚于羊肉的主角。像胡萝卜这样跟谁都简便易搭,不挑拣、不容易犯冲的蔬菜,大家可以自行发挥,多多创新吃法。
因为胡萝卜是优秀的维生素A来源,还有丰富的蛋白质、维生素C和B族维生素。这种原产西亚的蔬菜,直到13世纪才传入中国,走过了这么长的路途,也是历尽艰险,所以啊,让我们试着爱上它吧。
顺便提醒一下,家里养兔子的同学不要狂给兔子塞胡萝卜,现实中的兔子并不会像朱迪警官一样那么迷恋它,胡萝卜在兔子眼里只是一种配菜,菜叶才是兔子的主食。