健康｜你确定自己真的会洗手吗？六步洗手法，一起来学习！

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真的会洗手吗？人们在日常生活中每天会用双手接触到大量物品，双手就会沾上很多细菌。虽然经常洗手，但如果方法不正确是不能彻底消毒的。医生建议，要想洗干净手，最好还是使用六步洗手法。快和小布一起来学习一下吧！

什么时候要洗手？

▶饭前饭后

▶触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后

▶触摸眼、口、鼻前

▶如厕后

▶吃药之前

▶打喷嚏或咳嗽后

▶接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后

▶做完扫除工作之后

▶接触钱币之后

▶戴口罩前及除口罩后

▶从外面回家后

洗手方法

掌心相对，手指并拢，相互揉搓洗净手掌。

第一步

第二步

手心对手背，手指交叉，沿指缝相互搓擦洗净手背。

掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓洗净指缝。

第三步

第四步

弯曲各手指关节，双手轻合成空拳，指背在对侧掌心旋转搓揉洗净指背。

一手握住另一手大拇指旋转搓揉洗净大拇指，交换进行。

第五步

第六步

将一手五指指尖并拢在另一手的掌心处搓揉洗净指尖，交换进行。

注意事项：

▶每个步骤不少于15秒，整个洗手过程不少于2分钟

▶不应戴假指甲，保持指甲和指甲周围组织的清洁

▶洗手时摘掉戒指、手表等物品

（来源：楚天都市报、网络 整合 梁唯雅 实习生 李奕昕）