“为您的睡眠把把脉”健康大讲堂今日举行！
“为您的睡眠把把脉，3·21世界睡眠日”健康大讲堂今日举行。
活动现场
据调查，全球约有29%的人存在各种睡眠问题，中国居民睡眠障碍的患病率高达42.7%。睡眠障碍，尤其是失眠问题，80%是由心理问题引发，或是作为心理问题的一个症状出现。睡眠问题不仅是医学问题，更是一个影响人民健康、工作效率、家庭幸福、社会和谐的社会问题，应当引起人们的高度重视和关注。
为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，3月25日上午，我院“3·21世界睡眠日”专题系列活动之健康大讲堂于我院3号楼5楼多功能讲学厅顺利举行，也标志着我院今年“为您的睡眠把把脉，3·21世界睡眠日”活动圆满结束。此次讲座由我院携手南方生活广播、腾讯·大粤健康共同举办。这也是南方生活广播大爱有声“爱心伴你行、2016——百位名医进社区”公益行动的第11站。
李中教授分享了失眠的临床治疗
本次健康大讲堂由南方生活广播“双林组合”林欣、林伟栋两位知名主持人搭档主持。神经科主任李中教授首先开讲《失眠的临床诊治》，他从睡眠日的由来到不同年龄的睡眠需求，从睡眠障碍的概念、分类到失眠的现状、危害，最后重点说到失眠的临床治疗。李中教授强调：“建立良好的睡眠习惯、重建正常的睡眠模式是关键。如果非药物治疗无效，则应该求助于专业医生进行药物治疗。当然药物不宜长期使用。”李中教授多次提到睡眠中心态的重要性，他认为心情和睡眠障碍密切相关，没有必要为了偶然的一次失眠烦躁不安，到醒时神清气爽最好。对于现场观众提问的“睡前喝牛奶是否有帮助”，李教授说他个人不认为睡前喝牛奶对睡眠有帮助，“通过代谢合成物质才有效果”，所以他不建议睡前喝牛奶。
张湘民教授介绍打鼾和鼾症的治疗
诊疗专科主任张湘民教授则以《睡眠监测，窥探睡眠的秘密》为题，为大家介绍了打鼾和鼾症的治疗。鼾症也叫睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS），如果长期得不到有效治疗，会因为缺氧和反复憋醒而产生一系列危及全身各个系统的病变，甚至引起夜间猝死。张湘民教授用真实的病例为现场观众展示了鼾症的危害。他表示，凡是睡眠时伴有鼾声，尤其是鼾声巨大并有呼吸暂停、憋气等症状者均应通过睡眠监测来进行鼾症的初步筛查，往往这一类人具有肥胖、脖子短粗、下颌较小、后缩等特征。对于睡眠的监测，张教授说目前市面的一些品牌的手环都有睡眠时间监测功能，但不准确；专业的睡眠检测仪应配有血氧、气流的监测功能。
讲座活动吸引了一批市民到场，更有来自武汉的患者，一齐关注睡眠健康问题，现场观众提问踊跃，专家也耐心详尽解答；现场抢答环节更是把活动气氛推向高潮。
现场观众积极抢答
今天的讲座内容还会于下周二（3月29日）下午15：00-16：00在广东广播电视台南方生活广播品牌节目《名医面对面》栏目播出，错过现场讲座的患者朋友可以在下周二继续关注。
