为什么总感觉脚冷？元芳你知道吗？

你是否感觉自己站在冰上，或者你的的脚趾接触到你伙伴温暖的胳膊时你的同伴拦了下？你是为你准备的。

有时，不管你穿了多少双的羊毛袜子，你还是感觉不能暖和起来。如果你相对健康，可能引起你脚冷的原因可能是无害的东西。但是却有一些严重的健康情况能让你的脚总是感觉冰冷。

最简单的原因就是缺少温暖，另一个常见原因是血液循环不良，但没有足够的血液到你的脚部让你保持温暖。这可能由于久坐的生活方式引起，如果低估你的时间大部分都是坐在办公室。你可以通过时不时地站起来四处走走来改善。血液循环的问题也可能是由于潜在的健康问题引起。

看看以下几个导致你脚冷的更严重的原因吧。

雷诺氏病

雷诺氏病典型症状就是引起你的手指和脚趾的冰冷和麻木，通常在低温甚至压力情况下发作。据梅奥诊所说，得了这种病，给你的皮肤供血的毛细血管会变窄，会限制某些区域的血液循环。

雷诺氏病（也称为雷诺氏综合征或现象）在妇女以及在较冷气候中生活的人们中更普遍。

除感觉冷以外，皮肤通常会变色。受感染区域会变白，然后变蓝，最后当暖和起来时会变红。当皮肤当暖时，你可能会感觉到刺伤，疼痛，烧灼感。

在轻微的情况下，你可以通过多穿几层衣服以及穿厚袜子保持温暖来对付雷诺氏病。在某些情况下，你的医生可能会建议药物治疗来帮助血液循环。一些非处方药或者处方心脏药物能导致病情加重，所以需要和医生确认你是否有此病症。

甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退或者官方说法hypothyroidism 就是你的甲状腺没有分泌出足够的激素以帮助你身体的各项机能正常运转。WebMD 报道，这种症状是很轻微的并且是缓慢加剧的。“你可能错把他当成衰老或者压力引起的。”

甲状腺功能减退症的症状包括对冷敏感，还有容易疲劳，体重增加和记忆问题。你的皮肤可能感觉冷，干燥和痒。

你的医生能通过血液测试症断甲状腺问题。甲状腺功能减退症通过日服一种合成甲状腺激素来治疗。

贫血

贫血是你没有足够的健康的红细胞来给你的躺倒供氧。根据国家健康局的说法，贫血最常见的症状就是感觉疲惫无力，还有其他症状包括手脚冷和眩晕，呼吸短促，头痛和皮肤苍白。

治疗取决于血型，病因以及贫血的严重程度，但通常都包括对饮食的改变和包含铁、叶酸、维生素C、和（或）维生素B12补充剂的补充剂。

周边动脉疾病

通常也称周围性血管疾病，动脉粥样硬化或动脉硬化，这种常见的病症在当胆固醇，脂肪或其他物质阻塞在动脉血管壁上时发生。这些沉积物形成的硬块结构称为斑块，导致动脉狭窄。

动脉血管变硬需要几年的时间发生，这些症状也需几年才能表现出来。据克利夫兰诊所说法，早期的典型症状就是胳膊不舒服，有疼痛抽筋现象。其他的症状包括脚部皮肤变冷，脚和脚趾发红或疼痛。

如果你有这些症状时请向你的医生咨询。治疗取决于疾病发展的阶段，包括生活方式的改变和药物治疗。

多汗症

多汗症就是汗特别多，通常，或者经常一般发生在手，脚和腋窝位置。出汗多看起来和感觉冷并没有关系。但是根据雪松-西奈说法，多汗症是交感神经系统过于活跃引起。

那样引起血管变窄，所以当手和脚在出汗时，它们也得到的血液流量也更少，使得这个位置变得冷又湿。处方药通常用来治疗这种情况。

糖尿病神经损伤

糖尿病周围神经病变是一种可能发生在长期高血糖的糖尿病患者的神经损伤类型。症状包括麻木、刺痛、烧灼感、疼痛感以及脚、腿或手的寒冷感。糖尿病监测杂志部症状通常在夜间更为严重。

避免在热水中泡脚让它暖起来（你可能没意识到水太烫了）。相反，应该穿暖和的袜子，即使睡觉也要。并且晚上使用电热毯。经常运动并在坐的时候运动你的脚趾和脚以帮助循环也是一个好方法。

其他神经损伤

除了糖尿病神经损伤，你也会经历因受伤或其他潜在的医疗情况造成的周围神经病变。根据“夜诊所”研究，这种神经痛，可以产生冷脚的感觉，可能是维生素缺乏，肾脏或肝脏疾病，感染，代谢问题，甚至是一种暴露于某种毒素的结果。这种情况也可能是遗传的，或者在某些情况下是从未发现的原因引起的。

吸烟

吸烟引起的血液循环问题也会产生脚冷的感觉。一个非常少见，却很严重并发症，包括血栓闭塞性脉管炎，影响胳膊和腿位置的血管。根据疾病预防控制中心的说，血管膨胀，可以防止血液流动，并会导致血栓形成。早期症状包括手脚冰凉，但可导致组织的损伤、疼痛和疼痛的溃疡，溃疡甚至坏疽。

次要的事情

顺便说一句，你有没有想过，“脚冷”的表述是从哪里来的？“脚冷”作为一种丧失勇气的说法，比如当一个表演者就在成千上万的歌迷在等待他上场前裹足不前或新娘在婚礼当天临阵脱逃。语言学家追溯到可能是英国剧作家本－琼森1605年或德国作家罗伊特1862年的小说。最早在英语中用它可能会追溯到作家斯蒂芬·克莱恩在他的1896本书《街头女郎梅季》，他在书中写道，“我知道这是一种它可能的方式，他们冷脚。”

不管这句话来自哪里，不管背后的原因是什么，冰冷的脚都会感到不舒服，并且在某些情况下，一个更严重的状况正在发生。如果你认为这可能是这种情况，请务必与你的医生确认。

并且穿上暖和的袜子。