喝红糖水的秘密，生活中大多数人都不知道？

红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等作用，常被认为是女人的专属。其实，男人若是脾胃虚寒的话，每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，同房前喝上一杯红糖水还有助于恢复体力。

气血充足有益于男子功能

小弟弟起勃主要依靠气血灌注于小弟弟的经脉，气血充足有益于男子功能。男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调养。另外，用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用，有益于改善起勃功能;用红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助改善睡眠，恢复体力;红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增强体质。

红糖不宜过量和长期使用

红糖虽然是很好的补品，但服用不宜过量，也不能过长时间服用，否则不利于身体健康。阴虚或胃热的人食用红糖，会加重病情;糖尿病人服用红糖容易引起血糖升高，所以并不是说所有的人群都适用。

这些食材也补肾

一、这样搭配补肾给力

材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。

二、养生补肾食谱

【小炒肉】

材料：猪肉；青/红辣椒；蒜叶；蚝油；生/老抽；盐；味精；鸡精

做法：肉切片，辣椒切菱形，蒜叶切段肉、辣椒过水（不要太久），锅下油，肉、辣椒放锅翻炒，调味完成。

【熏干小炒】

材料：熏干，红辣椒，里脊肉，盐，生抽，料酒，葱姜蒜

做法：熏干切片或者丝，红辣椒切丝，里脊肉切丝，用盐生抽料酒腌好。热油放里脊丝稍炒，七分熟迅速出锅。热油，葱姜蒜爆锅，下熏干炒，之后再放青红辣椒丝。半熟的时候放刚才的里脊丝，放盐出锅。

【笋丝小炒】

材料：春笋100克，红萝卜50克，肉丝50克，黑木耳3朵，生抽1茶匙，豆瓣少许，盐少许，糖少许

做法：先把肉丝加盐酒水淀粉拌匀，笋切丝，红萝卜切丝木耳撕小块热锅凉油把肉丝炒变色，加老抽少许拌炒均匀起锅下少许的油把郫县豆瓣炒出红油，下笋丝煸炒2分钟，加木耳，红萝卜丝，少许的盐拌炒加少许的水加盖焖3分钟开盖加生抽，肉丝，拌炒均匀起锅。

【小炒茄子豆芽】

主料：茄子半个。 其他：红椒一个，自发豆芽、葱、蒜、豆豉少量。

做法：水开，入茄子，煮至发软。捞出，顺水过一下豆芽。热油，煸炒茄子。加蒜、红椒、少量盐，继续炒。加豆豉、少量水。出锅前撒葱花。

【小炒酸菜】

材料：酸菜１把 蒜头５瓣 小尖椒６根 米酒１汤匙 白糖１茶匙 味精少许

做法：把蒜头剁碎，辣椒切成小碎段，酸菜切成小细条炒锅内倒如适量油烧热，然后放入蒜粒和辣椒爆香倒入酸菜大火翻炒１分钟后调入米酒和白糖、味精炒匀即可

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