五谷和五脏居然有这样的关系

随着社会的进步我们对生活也逐渐提高了要求，当然我们也越来越注重养生。而我们的五脏是我们的根本，只有五脏健康我们才能健康。那么今天小编就跟大家分享一下五脏需要的五谷吧。

小麦养心

冬小麦是秋天种下，冬天停止成长，春天长叶，夏天结果实，具备了四季的精华，因此被称为“五谷之贵”。中医也认为它能养心安神、除烦祛燥。取带皮的小麦熬粥，有助消除烦躁情绪；女性出现更年期综合征、自汗盗汗时，可以到中药店买一些浮小麦熬水服用。

大豆养肾

大豆中的黑豆是肾之谷，中医认为其具有补肾强身、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。

高粱养肝

高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可或缺的配角，高粱具有养肝益胃的作用。把高粱面炒一炒，具有收敛止泻的功效，有慢性腹泻的人，可以持续吃一段时间。

小米养脾

小米为五谷之首，对补益脾胃有很好的作用。要想把五脏养好，首先要把脾胃养好，所以小米是身体虚弱者进补的上品，可以补中益气、延年益寿。熬一锅小米粥，取上层的米油吃，这是小米粥的精华所在。

大米养肺

大米包括稻米、薏米等，具有滋阴润肺的作用，也兼有养胃的功效。有肺热、咳嗽等症状时，可以喝一些大米熬煮的米汤。