更年期女性“上火”千万不能忽视！

人的生命是有周期规律的。女性如花，花开花落也有自己的周期，女性从幼年到青少年，再到中年，最后进入老年，中医认为女人属阴，女人一生中的经、带、胎、产、乳都与阴密切相关。从月经失血到妊娠、分娩、哺乳，以及加班熬夜等都在耗伤阴血，40多岁后，终于伤阴出现了由“量到质”的表现，精血不足，脏腑得不到足够的气血灌溉和滋养，就会干枯上火，所以我们称女性40岁的这个坎，就叫更年期。如果不能正确调理，就会出现上火的症状：

失眠多梦，烘热汗出，头晕健忘，腰膝酸痛，疲乏无力，月经紊乱，心烦易怒，皱纹明显增多等。

中医认为“怒则伤肝”，因为木需要水的滋养，若水不能滋养木，则出现心烦易怒或者抑郁。肝气不通也会导致肝郁气滞，表现为脸上长斑、月经紊乱，而且本身心属火，心自己上火也会加重引起失眠烦躁，烘热汗出。

肾的水少了，就是肾的滋润减少了，肾主骨，齿为骨之余，肾与腰的关系也密切，自然就会出现腰膝酸痛，疲乏无力，骨质疏松，牙齿松动，脱落。

所以，给五脏滋阴，防止上火，就会很好地改善更年期的“上火”。

而不正确的选择更年期用药，可能会南辕北辙，比如有些女性不在医生指导下，擅自补充雌激素，如果补得过早、过急、过多，很容易导致月经紊乱，引发子宫内膜和乳腺等方面的疾病。甚至有可能诱发乳腺癌和宫颈癌等。

建议选择滋阴的中药：

酸枣仁可以宁心安神，补肝藏血。

生地：凉血、滋阴、生津、止渴。用于阴虚内热等。

白芍：养血调经，敛阴止汗。

枸杞子：补益肝肾之精，补血安神，生津止渴，头晕目眩，安魂魄。

牡蛎：重镇安神、补钙、潜阳补阴，用于惊悸失眠，腰膝酸软、自汗盗汗。

莲子心：清心安神，交通心肾，涩精止血，安神催眠。治心烦，口渴，内热等。

百合：清心安神、用于虚烦惊悸、失眠多梦，能增强免疫力、安神催眠，抗疲劳。

五味子：滋肾，生津，收汗，针对阴液不足导致的口干渴、盗汗现象。

当归：补血要药，用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸、月经不调，痛经，经闭等症。

以上中药作用：养阴补肾，安神除烦，养血调经，敛阴止汗，从根本上改善更年期的肾阴虚的本质，从源头上补肾，延缓衰老，预防更年期综合征。